6. 【現役ファイナンシャルアドバイザーが回答】40歳代に多いお悩み「家計に余裕がないから貯金できない」
貯蓄が少なく、将来に向けて何から始めればいいか分からない——こうした不安は、相談の場でよく聞かれるものです。日々の生活費や教育費に追われ、まとまったお金を残せないことに焦りを感じる方も多くいらっしゃいます。
6.1 40歳代に多いお悩み相談は「貯金に回すお金がない」「投資も保険もまだ早い気がする」

40歳代は、教育費や住宅ローンの支払いが重なり、貯蓄に回す余力が生まれにくい時期です。収入は現役時代のなかで上がってきていても、手元には残らないという状態が続く方も多いです。
そこに老後資金への不安が重なると、検討すべきことが一度に増えます。介護や万一の保障まで含めて考えようとして、かえって動けなくなってしまう方もいらっしゃるでしょう。
こうした方に多いのは、「まとまった額を用意できるようになってから始めよう」と考えて、着手そのものを先送りしてしまうケースです。
6.2 【現役ファイナンシャルアドバイザーからアドバイス】支出の見直しと、保障・資産形成の役割整理
6.3 ポイント1:貯蓄を「固定費」として捉え直す
まず見直したいのは、貯蓄に対する向き合い方です。余ったら貯めるという順番では、どうしても日々の支出に消えてしまいがちです。少額でも毎月自動的に積み立てる仕組みを先に作っておくほうが、貯蓄の習慣は定着しやすくなります。
資産形成を毎月の固定費のように捉える視点は、その第一歩です。「家計に余裕がないからこそ、後回しにしない」という順番に切り替えるだけで、動き出せる方も多いです。金額の大きさよりも、続けられる形になっているかどうかが分かれ目になります。
6.4 ポイント2:投資と保険、それぞれの役割を理解して使い分ける
次に整理したいのが、将来に向けた資産形成と、万一の事態への備えの使い分けです。投資に回したお金は、必要になったときすぐには引き出しにくい場合があります。一方、保障機能を持つ保険であれば、まとまったお金を受け取れる仕組みをあらかじめ用意できます。
投資の仕組みは将来に向けたお金を育てるのに適していますが、予期せぬ事態に即座に対応するには、保険を組み合わせることも一つの選択肢となります。どちらか一方に偏るのではなく、それぞれの強みを理解してバランスを取ることが、家計の安心感につながります。
この違いを押さえておくと、限られた資金をどう配分するかの判断がしやすくなります。無理のない金額から積立を始め、あわせて必要な保障を確保する——この順番で整えていく方も少なくありません。
貯蓄が少ないからといって、焦って無理な金額から始める必要はありません。投資や保険はまだ早いと決めつける前に、毎月の支出を見直し、資産形成と保障の役割を一つずつ整理してみる。それだけでも、将来への不安は少しずつ和らいでいくはずです。
参考資料
- 厚生労働省「令和8年度の年金額改定についてお知らせします」
- 厚生労働省「年金生活者支援給付金制度」
- 厚生労働省年金局「令和6年度 厚生年金保険・国民年金事業の概況」
- 日本年金機構「老齢(補足的老齢)年金生活者支援給付金の概要」
- 日本年金機構「年金生活者支援給付金請求書(はがき型)が届いた方へ」
- 日本年金機構「老齢基礎年金を新規に請求する方の請求手続きの流れ」
- 日本年金機構「年金はいつ支払われますか。」
- 金融庁「つみたてシミュレーター」
- LIMO「年金生活者支援給付金とは?2026年最新の対象者・いくらもらえるか・ハガキが届かない理由を徹底解説」
- LIMO「【2026年最新・年金早見表】厚生年金・国民年金はいくらもらえる?平均受給額一覧と手取りのリアル!社会保険料・税金が引かれる「天引き」まで徹底解説」
- LIMO「【月3万円×20年】預金と新NISAの資産差はいくら?『利回り5%の積立投資 VS 金利0.3%の銀行預金』シミュレーションで徹底比較 インフレリスクを踏まえ、『複利効果』のインパクトを解き明かす」
筒井 亮鳳
