5. 男女別の平均月額と、受給額のばらつき
受け取る年金額は現役時代の加入状況によって人それぞれです。ここからは60歳から90歳以上までのすべての受給権者について、厚生年金と国民年金の受給額分布を見ていきます。
5.1 厚生年金の男女差と個人差
厚生年金の平均年金月額は全体で15万289円でした。男女別に分けると次のようになります。
- 〈男性〉平均年金月額：16万9967円
- 〈女性〉平均年金月額：11万1413円
出所：LIMO「【2026年最新・年金早見表】厚生年金・国民年金はいくらもらえる？平均受給額一覧と手取りのリアル！社会保険料・税金が引かれる「天引き」まで徹底解説」
※国民年金部分を含む
年金月額の階級別に見た受給者数
- ～1万円：4万3399人
- 1万円以上～2万円未満：1万4137人
- 2万円以上～3万円未満：3万5397人
- 3万円以上～4万円未満：6万8210人
- 4万円以上～5万円未満：7万6692人
- 5万円以上～6万円未満：10万8447人
- 6万円以上～7万円未満：31万5106人
- 7万円以上～8万円未満：57万8950人
- 8万円以上～9万円未満：80万2179人
- 9万円以上～10万円未満：101万1457人
- 10万円以上～11万円未満：111万2828人
- 11万円以上～12万円未満：107万1485人
- 12万円以上～13万円未満：97万9155人
- 13万円以上～14万円未満：92万3506人
- 14万円以上～15万円未満：92万9264人
- 15万円以上～16万円未満：96万5035人
- 16万円以上～17万円未満：100万1322人
- 17万円以上～18万円未満：103万1951人
- 18万円以上～19万円未満：102万6888人
- 19万円以上～20万円未満：96万2615人
- 20万円以上～21万円未満：85万3591人
- 21万円以上～22万円未満：70万4633人
- 22万円以上～23万円未満：52万3958人
- 23万円以上～24万円未満：35万4人
- 24万円以上～25万円未満：23万211人
- 25万円以上～26万円未満：15万796人
- 26万円以上～27万円未満：9万4667人
- 27万円以上～28万円未満：5万5083人
- 28万円以上～29万円未満：3万289人
- 29万円以上～30万円未満：1万5158人
- 30万円以上～：1万9283人
出所：LIMO「【2026年最新・年金早見表】厚生年金・国民年金はいくらもらえる？平均受給額一覧と手取りのリアル！社会保険料・税金が引かれる「天引き」まで徹底解説」
月額1万円未満の人から25万円を超える人まで幅広く分布しており、個人差の大きさが見て取れます。
5.2 国民年金の男女差と個人差
国民年金の平均年金月額は、全体では5万9310円でした。男女別は下記のとおりです。
- 〈男性〉平均年金月額：6万1595円
- 〈女性〉平均年金月額：5万7582円
出所：LIMO「【2026年最新・年金早見表】厚生年金・国民年金はいくらもらえる？平均受給額一覧と手取りのリアル！社会保険料・税金が引かれる「天引き」まで徹底解説」
年金月額の階級別に見た受給者数
- 1万円未満：5万1828人
- 1万円以上～2万円未満：21万3583人
- 2万円以上～3万円未満：68万4559人
- 3万円以上～4万円未満：206万1539人
- 4万円以上～5万円未満：388万83人
- 5万円以上～6万円未満：641万228人
- 6万円以上～7万円未満：1715万5059人
- 7万円以上～：299万7738人
出所：LIMO「【2026年最新・年金早見表】厚生年金・国民年金はいくらもらえる？平均受給額一覧と手取りのリアル！社会保険料・税金が引かれる「天引き」まで徹底解説」
国民年金の平均年金月額は男女ともに5万円台で、いちばん人数が多いのは「6万円以上〜7万円未満」の層です。
満額に近い額を受け取る人が多い一方で、月額1万円未満の人も一定数います。
6. 受取口座の変更は、次の支払日の1カ月以上前までに
ここまで、受取口座を変えるときの手続きと、公的年金の仕組みや年金額の目安を見てきました。
受取口座の変更に必要な届書は「年金受給権者 受取機関変更届」です。提出先は年金事務所または街角の年金相談センターで、次の年金の支払日の1カ月以上前までに手続きをするよう案内されています。
年金は貯蓄預金口座では受け取れません。口座名義人のフリガナが日本年金機構の記録と相違していると振込ができないため、記録の氏名との一致も確かめておきたいところです。
また、新しい口座への初めての入金を確認するまでは、旧口座を残しておくことが勧められています。古い口座を先に解約してしまうと、行き先のない振込が生じるおそれがあります。
なお、インターネット専業銀行を指定できるかどうかなど、細かい取り扱いは日本年金機構のQ&Aで確認が必要です。判断に迷う場合は年金事務所やねんきんダイヤルに確認しておくと安心です。
参考資料
- 日本年金機構「年金を受けている方が年金の受取機関や住所を変更するとき」
- 日本年金機構「公的年金制度の種類と加入する制度」
- 日本年金機構「短時間労働者に対する健康保険・厚生年金保険の適用の拡大」
- 日本年金機構「厚生年金保険の保険料」
- 日本年金機構「国民年金保険料」
- 厚生労働省「令和8年度の年金額改定についてお知らせします」
- 厚生労働省年金局「令和6年度 厚生年金保険・国民年金事業の概況」
- 日本年金機構「Q.年金はいつ支払われますか」
- LIMO「【2026年最新・年金早見表】厚生年金・国民年金はいくらもらえる？平均受給額一覧と手取りのリアル！社会保険料・税金が引かれる「天引き」まで徹底解説」
- LIMO「【2026年最新】60歳～89歳の年金一覧表！年代別の平均受給額と「手取り・非課税世帯」のリアル！年金口座の「凍結リスク」とは？」
- LIMO「【最新データ】老後の「ふつう」が分かる！65歳以上の平均貯蓄額と年金月額は？老後夫婦のリアルな生活費と家計収支を解説 元FP会社職員監修：FP相談のリアルな声も掲載」
LIMO編集部年金解説班
