5.2 「国民年金」男女別平均年金月額・受給額分布
- 〈全体〉平均年金月額：5万9310円
- 〈男性〉平均年金月額：6万1595円
- 〈女性〉平均年金月額：5万7582円
受給額分布（1万円刻み）
- 1万円未満：5万1828人
- 1万円以上～2万円未満：21万3583人
- 2万円以上～3万円未満：68万4559人
- 3万円以上～4万円未満：206万1539人
- 4万円以上～5万円未満：388万83人
- 5万円以上～6万円未満：641万228人
- 6万円以上～7万円未満：1715万5059人
- 7万円以上～：299万7738人
国民年金の平均年金月額は全体で5万円台です。男性は6万円台、女性は5万円台と4000円ほどですが男女差が見られます。
「6万円以上～7万円未満」が最も厚い受給層となっており、多くの人が満額に近い年金額を受け取っていることが読み取れます。
6. 【現役世代の声】年金生活にどのような不安を抱いているのか
ここまで公的年金の仕組みや平均受給額を見てきましたが、実際にこれから年金を受け取る現役世代は、どのような不安を感じているのでしょうか。
LIMOメールマガジン読者を対象に実施した独自アンケートから、寄せられた声の一部をご紹介します。
- 「年金関係が一番不安です」（40代前半・男性）
- 「社会保険料、健康保険料、市民税等の金額が不安です」（60代前半・男性）
- 「給料が安く、今の生活で手一杯になって住宅ローンの支払いができなくなったり、老後の資金が貯まらなくなったりしないか心配です」（40代後半・男性）
- 「お金を貯める方法が少なくなっています」（60代前半・女性）
年齢を重ねるほど収入が上がるとは限らない中で、「年金だけで生活できるのか」「保険料や税金の負担がどこまで増えるのか」といった不安は、平均受給額の数字だけでは見えてこないものです。
次の受給額の分布からもわかるとおり、実際の受給額には大きな個人差があります。だからこそ、現役のうちから自分の加入状況や見込み受給額を把握しておくことが重要と言えそうです。
6.1 【調査概要】 本記事の声は、弊社メールマガジン読者を対象に実施した独自アンケートに基づいています
実施期間：2026年8月4日〜8月17日
有効回答数：22件
回答者：20代〜70代の男女
調査方法：択一式・自由記述式
掲載形式：年代・性別を明記の上、原則として匿名で掲載
7. まとめ
今回は、公的年金の「2階建て」の仕組みと、2026年度の年金額改定の内容、そして年齢別・男女別の平均受給額について解説しました。
平均受給額を見ると、厚生年金・国民年金ともに年齢や性別によって一定の傾向はあるものの、実際の受給額は現役時代の働き方や加入期間によって一人ひとり大きく異なります。「年金関係が一番不安です」という読者の声にもあったように、漠然とした不安の背景には、こうした個人差の大きさもあるのかもしれません。
公的年金だけで老後の生活費をすべてまかなうのが難しいと感じる場合は、iDeCoやNISAなどを活用した「年金＋α」の備えを、今のうちから少しずつ検討してみてはいかがでしょうか。
参考資料
- 日本年金機構「公的年金制度の種類と加入する制度」
- 日本年金機構「短時間労働者に対する健康保険・厚生年金保険の適用の拡大」
- 日本年金機構「厚生年金保険の保険料」
- 日本年金機構「国民年金保険料」
- 厚生労働省「令和8年度の年金額改定についてお知らせします」
- 厚生労働省年金局「令和6年度 厚生年金保険・国民年金事業の概況」
三石 由佳
