6. NISAの口座は開いたのに、一歩が踏み出せない。ファイナンシャルアドバイザーからのアドバイス「老後資金の準備のポイント」とは
「人生100年時代」と言われる昨今、長生きした場合の資金不足にどう備えるべきかという不安は、実際の相談の場でもよく聞かれます。ここからは、投資未経験のまま老後資金の準備に向き合うことになった、ある会社員の方の事例をもとに、ファイナンシャルアドバイザーの長井祐人さんに伺った考え方をご紹介します。
6.1 投資未経験の会社員が抱えていた「始められない」理由

老後に向けた資産形成の必要性は感じていても、何から手をつければよいのか分からず立ち止まってしまう。相談の場では、この段階で足踏みされている方に数多くお会いします。
6.2 【ファイナンシャルアドバイザー・長井祐人が回答】まず「今ある資産」から見直す
6.3 ポイント1:いま持っている資産が効率的に働いているか確認する
まず見直したいのは、いま保有している資産がきちんと働いているかを確認することです。この方は、過去に契約した個人年金保険の運用状況を確認したところ、想定していたより利回りが低いことに気づかれました。昔契約した金融商品が、今の経済状況や自分の目標に合っているかどうか。長く放置したままになっている資産があれば、その役割を一度見直してみる価値はあります。ただし、見直しは「乗り換えれば有利になる」と単純に決められるものではありません。契約時期や商品によっては、解約時に受け取れる額が払い込んだ額を下回ることもあります。保険は保障や最低保証とセットの仕組みである以上、利回りだけを投資商品と並べて比べることもできません。契約内容と解約時の条件を確認したうえで、そのまま続けるのか、役割を組み替えるのかを判断していくことになります。
6.4 ポイント2:生活を支えるお金と、将来のために増やすお金を分ける
そのうえで求められるのが、日々の生活を支えるお金と、将来のために増やすお金を分けて考える視点です。この方は今後の資産形成について、「今の生活を支える収入が確保できているなら、手元の資金には少しでも働いて増やしてもらいたい」と話されていました。当面の生活費や急な出費への備えを先に確保し、そのうえで残った余剰資金を運用に回す——という順番です。運用に回したお金は値動きによって減ることもあるため、この色分けを先にしておくことが、生活に影響を出さずに続けるための条件になります。まとまった資金を一気に投じるのではなく、無理のない範囲で少しずつ仕組みを作っていくことが、長期的な資産形成の土台になります。
6.5 ポイント3:リスクを正しく知り、一人で抱え込まない
また、投資への不安をやわらげるには、リスクを正しく理解し、必要に応じて第三者の視点を取り入れることも有効です。この方は当初、一人で投資を始めることに不安を感じていましたが、「自分一人で勉強するだけでは踏み出せなかったが、手厚いサポートを受けられるなら挑戦してみたい」と話されていました。仕組みやリスクについて対話を通じて理解を深めたことで、前向きな一歩を踏み出されています。為替や金利の変動が資産にどう影響するのかを把握し、一人で抱え込まずに客観的な視点を取り入れる。それは、投資に慣れていない方にとって大きな安心材料になります。ただし、サポートを受けたからといって、値動きのリスクそのものがなくなるわけではありません。最終的にどこまでの変動を受け入れられるのかは、ご自身で確認しておく必要があります。
長生きへの備えを考えるとき、投資は怖いものだと決めつける前に、まずは現状の資産状況を把握し、お金の色分けを行い、リスクについて正しく知る。この三つを一つずつ整理していくだけでも、将来への見通しはずいぶん違って見えてきます。なお、必要な備えの中身は、収入や家族構成、資産の状況によって変わります。保険や運用商品を見直す際は、契約内容や解約時の条件を確認したうえで、個別の事情に応じて専門家にご相談ください。
7. まとめ
厚生労働省年金局のデータで確認すると、厚生年金の平均年金月額は全年齢で15万289円、国民年金は5万9310円でした。65歳以降の年齢別に見ると、厚生年金は14万円~16万円台、国民年金は5万円~6万円台という水準で推移しています。
ただし、これらはあくまで平均値です。1万円刻みの受給額分布を見ると、厚生年金は9万円台から19万円台まで幅広い層に受給者が分布しており、平均額だけで自分の状況を判断することはできません。まずは「ねんきん定期便」でご自身の見込み額を確認し、この分布のどのあたりに位置するかを把握するところから始めてみてはいかがでしょうか。
そのうえで、長生きした場合に何が足りないのかを具体的な金額に置き換えてみる。漠然とした不安を数字にする作業が、次の一歩を決めやすくしてくれます。
参考資料
- 日本年金機構「公的年金制度の種類と加入する制度」
- 日本年金機構「短時間労働者に対する健康保険・厚生年金保険の適用の拡大」
- 日本年金機構「厚生年金保険の保険料」
- 日本年金機構「国民年金保険料」
- 厚生労働省「令和8年度の年金額改定についてお知らせします」
- 厚生労働省年金局「令和6年度 厚生年金保険・国民年金事業の概況」
- 厚生労働省「年金制度改正法が成立しました」
- 【2026年最新】60歳~89歳の年金一覧表!年代別の平均受給額と「手取り・非課税世帯」のリアル!年金口座の「凍結リスク」とは?
- 【2026年最新版】老齢年金一覧表「60歳代・70歳代・80歳代・90歳以上」の平均年金月額はいくら?手取りのリアルと5つの公的給付金
- 【2026年最新・年金早見表】厚生年金・国民年金はいくらもらえる?平均受給額一覧と手取りのリアル!社会保険料・税金が引かれる「天引き」まで徹底解説
- 【月3万円×20年】預金と新NISAの資産差はいくら?『利回り5%の積立投資 VS 金利0.3%の銀行預金』シミュレーションで徹底比較 インフレリスクを踏まえ、『複利効果』のインパクトを解き明かす
長井 祐人
