2026年4月に「在職老齢年金（働きながら受け取る厚生年金）」の仕組みが大きく変わりました。これまで「たくさん働くと年金が減ってしまうかもしれない」と働く時間を気にされていた方にとって、より自由な働き方を選びやすくなる嬉しいニュースです。

村岸理美 

筆者はFP（ファイナンシャルプランナー）として家計相談をお受けするなかで、「年収の壁を気にして働く時間を調整すべきか悩んでいる」という声を数多く聞いてきました。一方で、働き方や家族との向き合い方は人それぞれであり、どの選択が正解というものでもありません。

今回は、最新のデータや具体例を交えながら、私たちの生活にどう影響するのかをファイナンシャルプランナー（FP）がわかりやすく解説します。

この記事の3つのポイント

  •  2026年4月の在職老齢年金制度改正の内容
  •  年金が減額される基準額が51万円から65万円へ引き上げられた影響
  •  働きながら年金を受け取る際に確認しておきたいポイント

1. 【65歳以上】年金をもらいながら働く人は344万人以上に

厚生労働省が公表する「令和6年度 厚生年金保険・国民年金事業の概況」によると、65歳以上で働きながら厚生年金を受け取っている人は344万4000人にのぼります。これは前年度から21万5000人も増えており、直近4年間で見ると68万4000人も増加しています。

在職者に係る厚生年金保険（第１号）老齢給付状況の推移1/3

在職者に係る厚生年金保険（第１号）老齢給付状況の推移

出所：厚生労働省「令和6年度 厚生年金保険・国民年金事業の概況」

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多くの方が働き続けている背景には、生活費の足しにするだけでなく「社会とのつながりを持ちたい」「健康のために体を動かしたい」といった前向きな理由もあります。もちろん、ご家族の介護やご自身の病気などで、働くペースを調整している方もたくさんいらっしゃいます。大切なのは、それぞれの事情に寄り添った「自分らしい働き方」を選べる社会になってきているということです。