シニアの家計は「赤字」が”ふつう”に…65歳以上夫婦世帯の「収入と支出」はいくら？固定費・医療費・物価高…老後の家計を圧迫する3つの壁

高齢期の暮らしは、年金収入を中心とした限られた収入で成り立っています。

年金暮らしになれば、支出も落ち着き、収入の範囲でゆとりある生活ができる。そんなイメージを持っている方は少なくありません。

しかし現実は、定年後の生活費は思ったほど減らず、多くのシニア世帯が毎月3万円以上の赤字を抱えています。

最近は、食料品や光熱費の値上げが家計を直撃。外食や旅行を控えても、生活必需品の価格は下がらず、節約だけでは赤字を埋めるのが難しい状況です。

この記事では、シニア世帯の家計の収入と支出の実態を詳しく見ながら、赤字の原因を3つの視点（固定費、医療費、物価上昇）から掘り下げていきます。

老後の家計管理に悩む方や、これから定年を迎える方にとって、今後の備えを考えるヒントになれば幸いです。

1. 【シニア夫婦】月々の家計収支の現状とは

まずは、65歳以上の夫婦のみ無職世帯の平均収支を見ていきましょう。

65歳以上の夫婦のみの無職世帯の家計収支（2024年）

総務省統計局「家計調査報告（家計収支編）2024年」によれば、65歳以上の夫婦のみ無職世帯の平均は以下の通りです。

■うち社会保障給付（主に年金）22万5182円

■うち消費支出：25万6521円

（うち諸雑費：2万2125円）

（うち交際費：2万3888円）

（うち仕送り金：1040円）

■うち非消費支出：3万356円

つまり、多くのシニア夫婦は毎月3万円以上を貯蓄などから取り崩して生活している計算になります。

支出の内訳では、

などの項目が支出が多いことがわかるでしょう。

住居費は平均で1万6432円と比較的低めですが、これは持ち家率が高いためで、賃貸暮らしの場合はさらに負担が増します。