【65歳以上】「老後の生活費」は平均いくら？みんなのお金事情「平均貯蓄額・平均年金月額・退職金額」をまるっと解説いまどきシニアの約3割が「年金だけでは日常生活費もカバーできない」現状

7. 年金の「平均月額&個人差」を一覧表でチェック

国民年金・厚生年金「平均月額や個人差を見る」

厚生労働省「令和5年度厚生年金保険・国民年金事業の概況」によると、2023年度末の国民年金・厚生年金（※）の平均年金月額は以下の結果となりました。

※厚生年金の被保険者は第1号～第4号に区分されており、ここでは民間企業などに勤めていた人が受け取る「厚生年金保険（第1号）」（以下記事内では「厚生年金」と表記）の年金月額を紹介します。また、厚生年金の月額には国民年金（老齢基礎年金）部分が含まれています。

〈全体〉平均年金月額：5万7584円

〈全体〉平均年金月額：14万6429円

平均年金月額は、国民年金のみの受給で5万円台、厚生年金（国民年金部分を含む）では男性が16万円台、女性が10万円台となっています。

ただし、国民年金・厚生年金いずれの受給権者でも個人差は大きく、1万円未満の低年金から30万円を超える高額受給まで幅広い状況が見られます。

現役時代の働き方や収入は、将来の年金額に直結するため、「ねんきんネット」や「ねんきん定期便」を活用し、自身の年金見込み額や加入状況を確認しておきましょう。

老後の生活では、老齢年金が主な収入源となる方が多いでしょう。

しかし、年金だけで理想的なセカンドライフを送るのは、現実的には難しいのが実情です。

最近では、65歳を過ぎても働き続けるシニア世代が増えています。とはいえ、健康状態や働ける環境は人それぞれ。いつまで働けるかは誰にも予測できません。

だからこそ、老後に備えて、ある程度の貯蓄を準備しておくことがとても大切です。

そして、効率よく資産を増やすためには、貯蓄だけでなく「資産運用」を取り入れるという選択肢もあります。

「投資はリスクがあって不安」「何から始めればいいか分からない」と感じる方もいるでしょう。そんなときは、ファイナンシャルプランナーなどの専門家に相談するという選択肢もあります。無理なく、自分に合った方法を見つけるための参考になるかもしれません。

老後を安心して迎えるために、今からできることを少しずつ始めていきましょう。

橋本優理