【秋の年金は10月15日支給】60歳代～80歳代の平均受給額はいくら？世代で平均は変わるのか【年金早見表】で比較してみる厚生年金と国民年金、男女別でみる年金受給額の差

6. 厚生年金と国民年金、男女別でみる年金受給額の差

ここからは、全受給権者（60歳～90歳以降）の年金月額の個人差・男女差も確認していきます。

6.1 厚生年金《平均月額の男女差・個人差に着目》

厚生年金《平均月額の男女差・個人差》8/9

出所：厚生労働省年金局「令和6年度厚生年金保険・国民年金事業の概況」をもとにLIMO編集部作成

〈全体〉平均年金月額：15万289円

〈男性〉平均年金月額：16万9967円
〈女性〉平均年金月額：11万1413円

※国民年金の金額を含む

年金月額階級ごとの受給者数

～1万円：4万3399人
1万円以上～2万円未満：1万4137人
2万円以上～3万円未満：3万5397人
3万円以上～4万円未満：6万8210人
4万円以上～5万円未満：7万6692人
5万円以上～6万円未満：10万8447人
6万円以上～7万円未満：31万5106人
7万円以上～8万円未満：57万8950人
8万円以上～9万円未満：80万2179人
9万円以上～10万円未満：101万1457人
10万円以上～11万円未満：111万2828人
11万円以上～12万円未満：107万1485人
12万円以上～13万円未満：97万9155人
13万円以上～14万円未満：92万3506人
14万円以上～15万円未満：92万9264人
15万円以上～16万円未満：96万5035人
16万円以上～17万円未満：100万1322人
17万円以上～18万円未満：103万1951人
18万円以上～19万円未満：102万6888人
19万円以上～20万円未満：96万2615人
20万円以上～21万円未満：85万3591人
21万円以上～22万円未満：70万4633人
22万円以上～23万円未満：52万3958人
23万円以上～24万円未満：35万4人
24万円以上～25万円未満：23万211人
25万円以上～26万円未満：15万796人
26万円以上～27万円未満：9万4667人
27万円以上～28万円未満：5万5083人
28万円以上～29万円未満：3万289人
29万円以上～30万円未満：1万5158人
30万円以上～：1万9283人

厚生年金（国民年金を含む）の場合、月額1万円未満となるケースから、30万円以上の高額受給者まで、幅広い受給額ゾーンに分布しており、個人差の大きさが分かります。

また、男女全体の平均年金月額は15万円台ですが、男性平均は女性平均よりも6万円ほど多くなっています。

6.2 国民年金《平均月額の男女差・個人差に着目》

国民年金《平均月額の男女差・個人差》9/9

出所：厚生労働省年金局「令和6年度厚生年金保険・国民年金事業の概況」をもとにLIMO編集部作成

〈全体〉平均年金月額：5万9310円

〈男性〉平均年金月額：6万1595円
〈女性〉平均年金月額：5万7582円

年金月額階級ごとの受給者数

1万円未満：5万1828人
1万円以上～2万円未満：21万3583人
2万円以上～3万円未満：68万4559人
3万円以上～4万円未満：206万1539人
4万円以上～5万円未満：388万83人
5万円以上～6万円未満：641万228人
6万円以上～7万円未満：1715万5059人
7万円以上～：299万7738人

国民年金の平均年金月額は、男性が6万円台、女性が5万円台です。

3万円未満の低年金となる人も一定数存在するものの、ボリュームゾーンは「6万円以上～7万円未満」。満額に近い受給額を受け取る人が少なくないことがうかがえます。

7. 受け取る額と、必要と考えられている額を並べてみる

ここまでは受け取る側の金額を見てきました。老後の生活設計を考えるうえでは、生活するためにどの程度のお金が必要と考えられているのかも、あわせて押さえておきたいところです。

生命保険文化センターの「2025（令和7）年度生活保障に関する調査」によると、夫婦2人で最低限の日常生活を送るために必要と考えられている生活費は、月額平均23万9000円となっています。

また、旅行やレジャー、趣味なども楽しみながら、ゆとりある生活を送るためには夫婦2人で月額平均39万1000円が必要と考えられています。

一方、本記事で確認してきた厚生年金の平均受給額は月額15万円前後、国民年金の平均受給額は月額6万円前後です。

たとえば、夫が厚生年金、妻が国民年金を受給する世帯を想定すると、夫婦の年金収入は月額20万円〜22万円程度になるケースが多いでしょう。

この水準は「最低限の生活費」に近いものの、ゆとりある生活費と比べると月額15万円以上の差があります。老後は年金だけでなく、貯蓄や退職金なども含めて家計を支えていく形になります。

ただし、暮らし向きは年金額だけで決まるものではありません。同じような収入水準であっても、生活にゆとりを感じる世帯もあれば、家計に苦しさを感じる世帯もあります。

ご自身の加入履歴から見込額を確かめたら、次は必要と考える生活費を書き出して並べてみてください。差額が見えたところから、準備の話が具体的になります。

8. まとめにかえて

今回は、ライフコース別の年金額と年代別の平均月額を確認してきました。

厚生年金期間中心の男性は月17万6793円で平均加入期間39.8年、国民年金第1号期間中心の男性は月6万3513円で同7.6年。加入期間の差がそのまま金額に表れています。女性では厚生年金期間中心13万4640円、第3号中心7万8249円、第1号中心6万1771円でした。

年代別に見ても、厚生年金は14万〜16万円台、国民年金は5万〜6万円台で推移しています。年代による差より、加入した制度による差のほうが大きいということです。

厚生年金は現役時代の報酬と加入期間で決まる報酬比例制ですから、この構造は避けられません。

受け取る額と、必要と考えられている額も並べておきます。生命保険文化センターの調査では、夫婦2人で最低限の日常生活に必要と考えられている生活費は月額平均23万9000円、ゆとりある生活では39万1000円でした。夫が厚生年金、妻が国民年金という世帯の年金収入は月20万円〜22万円程度になることが多く、最低限の生活費には近いものの、ゆとりある生活費とは月15万円以上の開きがあります。

川勝隆登

ご自身の加入履歴は「ねんきん定期便」で確認できます。第1号、第2号、第3号がそれぞれ何月あるかが記載されていますので、その内訳を見てください。厚生年金の期間がまだ延ばせる方は、そこを動かすのが一番効きます。何歳まで働くかによって加入月数がどれだけ増えるかを数え、「ねんきんネット」で試算してみてください。数年の違いが、老後の受取総額としては大きな差になります。「人生100年時代」と言われておりますので、長い人生を生き抜くために年金額を多く受け取れるようにしておきたいところです。

不足を埋める手段としては、NISAやiDeCoといった税制優遇制度の活用、家計の見直し、就労期間を延ばして厚生年金の加入期間を延ばすことなどが挙げられます。

まずはご自身の加入記録を確かめるところから始めてみてはいかがでしょうか。