3. 【働き方別】5つのパターンで見る将来の年金目安（個人編）

平均受給額だけでは、ご自身の将来像がイメージしにくいかもしれません。

ここでは、厚生労働省が公表した令和8年度（2026年度）の改定による「多様なライフコースに応じた年金額（概算）」をもとに、5つの働き方パターンの受給目安をご紹介します。

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出所：厚生労働省「令和8年度の年金額改定についてお知らせします」をもとにLIMO編集部作成

  • 【パターン1】会社員経験が長い男性（厚生年金中心）
    • 想定：平均収入（月額換算）約50.9万円で約40年就業
    • 年金月額の目安：17万6793円
  • 【パターン2】自営業・フリーランスの男性（国民年金中心）
    • 想定：厚生年金への加入期間が約7.6年と短く、大部分が国民年金
    • 年金月額の目安：6万3513円
  • 【パターン3】キャリアを重ねた女性（厚生年金中心）
    • 想定：平均収入（月額換算）約35.6万円で約33年就業
    • 年金月額の目安：13万4640円
  • 【パターン4】自営業として働いた女性（国民年金中心）
    • 想定：厚生年金への加入期間が約6.5年と短い
    • 年金月額の目安：6万1771円
  • 【パターン5】専業主婦の期間が長い女性（第3号被保険者中心）
    • 想定：扶養内で過ごした期間が長く、厚生年金の加入期間は約6.7年
    • 年金月額の目安：7万8249円

同じように長く働いたとしても、厚生年金に加入していたかどうかで、将来の受給額に月額10万円以上の差が生まれる可能性があることが分かります。