長引く物価高や円安の影響により、日々の生活費の負担が増していると感じる人は多いのではないでしょうか。
特に、年金収入が生活の柱となるシニア世代にとって、家計のやりくりは切実な課題です。
「同世代の人たちは、どれくらい貯蓄を持っているのだろう」「今の年金と貯蓄で、これからの生活費をまかなっていけるのか」といった不安を抱える人も少なくありません。
そこで本記事では、公的データをもとに、70歳代・二人以上世帯の「貯蓄額」と「生活費」の平均額を詳しく紹介します。
シニア世代の生活を支えるベースとなる「国民年金」と「厚生年金」の平均受給額について男女別の数字も確認するので、将来のマネープランと照らし合わせながら、参考にしてみてください。
1. 70歳代・二人以上世帯の「貯蓄額」平均と中央値の実態
まずは、70歳代の方々が実際にどれくらいの貯蓄（金融資産）を保有しているのかを見ていきましょう。
J-FLEC（金融経済教育推進機構）が公表した「家計の金融行動に関する世論調査（2025年）」によると、70歳代・二人以上世帯の貯蓄額は以下のとおりです。
- 平均値：2416万円
- 中央値：1178万円
平均値が2000万円を超えていることに驚く人もいるかもしれません。
しかし、貯蓄額のデータを見る際には注意が必要です。平均値は、一部の極端な富裕層のデータに大きく引き上げられてしまうという特徴があります。
そのため、より一般的な「普通の家庭」の金銭感覚に近い数字を知るためには、データを少ない順から並べてちょうど真ん中にくる「中央値」を見るのが適切です。
70歳代・二人以上世帯の貯蓄額の中央値は1178万円となっており、平均値の半分以下の水準にとどまっています。
また、同調査では「金融資産非保有（貯蓄ゼロ）」と回答した世帯も10.9％存在しています。
定年退職時の退職金やこれまでの蓄えにより、しっかり資産を築いている世帯がある一方で、貯蓄に余裕がない世帯も一定数いるという、シニア世代における「貯蓄の二極化」が表れています。
