7. まとめ：物価高のなかで老後のお金とどう向き合うか
これまで見てきたように、年金額自体は増額改定が続いていますが、実際の老後生活では「生活費をまかなえるか」という実感との間に乖離が生じています。
その現状を裏付けるのが、シニア世帯が現在の暮らしをどう感じているかを示したJ-FLEC（金融経済教育推進機構）の調査です。
この調査によると、70歳代の単身世帯では35.5％が「日々の生活費の確保が難しい」と回答しており、老後の家計に余裕を感じられない世帯が少なくないことがわかります。
2026年度は年金額が引き上げられたものの、同時に物価上昇への対応も重要な課題です。同調査では、「生活にゆとりがない・苦しい」と感じる人の割合は、二人以上世帯・単身世帯ともに87.7％という高い水準に達しています。
その背景には、食品や日用品を中心とした物価高が大きく影響しています。公的年金は老後生活の基盤ですが、インフレ環境下では年金だけに依存することの難しさも浮き彫りになっています。
まずは「ねんきん定期便」や「ねんきんネット」でご自身の受給見込み額や追加で受け取れる年金がないかを確認し、その上で預貯金や投資、保険などを組み合わせ、長期的な視点で老後資金を準備していくことが求められます。
※当記事は再編集記事です。
参考資料
- 総務省「2020年基準 消費者物価指数 全国 2026年(令和８年)４月分」
- 厚生労働省「2024（令和6）年 国民生活基礎調査の概況」II 各種世帯の所得等の状況
- 日本年金機構「公的年金制度の種類と加入する制度」
- 日本年金機構「厚生年金保険の保険料」
- J-FLEC（金融経済教育推進機構）「家計の金融行動に関する世論調査 2025年」
- 厚生労働省「令和8年度の年金額改定についてお知らせします」
- 厚生労働省年金局「令和6年度 厚生年金保険・国民年金事業の概況」
- 日本年金機構「加給年金額と振替加算」
- 厚生労働省「年金生活者支援給付金制度について」
- 日本年金機構「老齢（補足的老齢）年金生活者支援給付金の概要」
- 政府広報オンライン「年金の手続。国民年金の第3号被保険者のかたへ。」
- 日本年金機構「国民年金の第3号被保険者制度のご説明」
- 厚生労働省「年金制度改正法が成立しました」
- 厚生労働省「令和6年簡易生命表の概況」1 主な年齢の平均余命
- LIMO「厚生年金メイン【平均年収610万円×40年勤務の会社員】65歳以降でもらえる年金、ざっくりどのくらい？【2026年度 年金支給日カレンダーつき】 働き方と年金の関係も」
マネー編集部年金班
