5. 厚生年金と国民年金、それぞれの平均受給月額はいくら？
最後に、厚生労働省の「令和6年度 厚生年金保険・国民年金事業の概況」を参考に、厚生年金と国民年金の平均的な受給月額を見ていきます。
出所：厚生労働省年金局「令和6年度 厚生年金保険・国民年金事業の概況」
※ここで紹介する厚生年金保険（第1号）の平均年金月額には、基礎年金である国民年金部分が含まれています。
5.1 厚生年金の平均年金月額
- 全体平均：15万289円
- 男性平均：16万9967円
- 女性平均：11万1413円
続いて、国民年金（老齢基礎年金）のみの平均月額も確認しましょう。
出所：厚生労働省年金局「令和6年度 厚生年金保険・国民年金事業の概況」
5.2 国民年金の平均年金月額
- 全体平均：5万9310円
- 男性平均：6万1595円
- 女性平均：5万7582円
国民年金のみを受給する場合、公的年金だけに頼るのではなく、国民年金基金やiDeCo（個人型確定拠出年金）、個人年金保険といった私的年金を活用して上乗せ部分を準備することが重要になります。
厚生年金を受給する場合でも、支給額は現役時代の収入や加入期間によって大きく異なります。まずはご自身の「ねんきん定期便」などで年金見込額を確認し、必要に応じて私的年金や貯蓄で補う計画を立ててみてはいかがでしょうか。
6. 老後に備える第一歩。自分の年金見込み額と必要額を把握する方法
ここまで平均的なデータを見てきましたが、最も大切なのはご自身の状況に合わせた老後の必要額を把握することです。
公的年金の受給見込額を把握し、想定される老後の生活費と照らし合わせれば、毎月の不足額を試算できます。その不足分をどう補うか、また、リフォームや車の買い替え、介護費用といった臨時出費にどう備えるかを考えておくことが大切です。
現在はiDeCoやNISAといった制度が整備され、以前よりも資産形成を始めやすい環境が整っています。スマートフォン一つで金融商品の情報を得たり、取引したりすることも可能になり、金融サービスはより身近なものになりました。
その一方で、公的年金だけで老後の生活をすべて賄うのは難しい時代です。ご自身で老後資金について具体的に考え、行動することが求められます。その選択肢の一つとして、リスクを理解したうえで資産運用を始める方も増えています。
豊かな老後生活を送るためには、自ら情報を集め、考え、行動することがこれまで以上に重要になっています。まずは情報収集から始めてみてはいかがでしょうか。
※当記事は再編集記事です。
参考資料
- 厚生労働省「令和８年度の年金額改定についてお知らせします」
- 総務省統計局「家計調査報告家計収支編 2025年（令和7年）平均結果の概要」
- J-FLEC（金融経済教育推進機構）「家計の金融行動に関する世論調査（2025年）」
- 厚生労働省年金局「令和6年度 厚生年金保険・国民年金事業の概況」
- LIMO「「生活苦しい」高齢者は5割超。4月分から年金増額も実質目減り…【70歳代の夫婦世帯】平均貯蓄額・月の生活費・年金月額はいくらか」
マネー編集部貯蓄班
