【Z世代の大学生】みんなの失敗談から考える「筋トレと上手に付き合う工夫」
今回は、私たちZ世代の大学生の「筋トレ事情」について深掘りしました。
読んでくださった皆さんの中には、同世代の私たちの失敗談に共感した人も多いのではないでしょうか。みんなの失敗談が、筋トレと上手に付き合う工夫に繋がっていけば嬉しいです。
筋トレを地道に続けて、自分自身をアップデートできたり、コントロールする力を養ったりすることができると良いですよね。
比較的時間を確保しやすい大学時代は、意識的に運動量を増やしていくにはちょうど良いタイミングかもしれません。
頻度や強度など、筋トレの正しい知識をつけて、自分の体と向き合いながら楽しんでいけたら嬉しいですね！
【調査概要】
【Z世代のリアルな本音調査】空前の筋トレブーム！？大学生の4割が定期的に筋トレ中。目指すは細マッチョが9割、ゴリマッチョは1割という結果に。
- 調査日：2023年9月
- 調査機関（調査主体）：株式会社RECCOO
- 調査対象：サークルアップに登録する大学1年〜4年生
- 有効回答数（サンプル数）：200人
- 調査方法：サークルアップ for client のアンケートオファー
参考資料
LIMO・U23編集部
執筆者
LIMO・U23編集部は、くらしとお金の経済メディア「LIMO」編集部に所属するインターン生で構成された編集部です。LIMO編集部メンバーにメンターとして監修してもらいながら、Z世代の視点で情報発信していきます。U23編集部メンバーは全員、大学・専門学校に在籍する現役学生。就活や勉強のことから、学生のお金事情やライフハックまで、U23編集部と同世代の読者の方が気になる話題を、ときには鋭く、ときには寄り添って発信していきます。
2024年7月現在メンバーの在籍校は、国際教養大学、駒澤大学、津田塾大学、東京女子大学、東京デザイナー学院、一橋大学、龍谷大学、横浜市立大学、早稲田大学。LIMOのインターンシップは、フルリモートの環境を生かして実施しています。(2024年9月24日更新)
監修者
株式会社モニクルリサーチ メディア編集本部 編集長室
LIMO編集部記者/校閲者/編集者/介護・終活記事担当
早稲田大学第一文学部卒。公益法人勤務を経て、フリーランス校閲・校正者として15年以上の経験を持つ。2020年よりLIMO編集部に所属。介護離職寸前の状態となったが、配置転換や社内初の介護休暇取得を経てビジネスケアラー生活を乗り切り、認知症の家族の看取りを経験した。一般社団法人終活協議会「終活ガイド資格1級」「認知症介助士」取得。現在は、厚生労働省管轄の公的年金（厚生年金保険と国民年金）、介護や終活など「シニアを取り巻くくらしとお金」にまつわる記事を担当。趣味は美術館巡り、映画鑑賞、庭いじり（2024年7月10日更新）
