【70歳代シニア】「貯蓄・年金月額・1カ月あたりの生活費」平均いくら？《高齢者世帯のお金事情》をわかりやすく解説！年金だけで生活できる！？

厚生労働省「2025（令和7）年国民生活基礎調査の概況」によると、高齢者世帯のうち「生活が大変苦しい」と感じている世帯は21.0％、「やや苦しい」と回答した世帯は31.1％にのぼります。

各種世帯の生活意識について1/3

では、実際の70歳代シニアはどのくらいの貯蓄を保有し、年金を毎月いくら受け取り、1カ月あたりの生活費はいくらかかっているのでしょうか。

本記事では、70歳代シニアの「貯蓄額」「年金月額」「1カ月あたりの生活費」について、最新の公的統計をもとにわかりやすく解説します。高齢者世帯のお金事情を具体的な数字で確認し、ご自身やご家族の家計と比較する際の参考にしてください。

【FP解説】なぜ今、高齢世帯の「リアルなデータ」を知る必要があるのか？

「平均や統計を見ても、自分とは違うから意味がないのでは？」と思われるかもしれません。確かに老後の暮らしは、住まいや健康状態によって一人ひとり異なります。

しかし、公的データという「世間の基準（ものさし）」を知ることで、「自分の現在の立ち位置」や「将来発生するかもしれないリスク」が客観的に浮き彫りになります。

「うちの場合は平均と比べてどうだろう？」という視点で読み進めていただくことで、ただ不安になるのではなく、我が家の家計を守るための具体的な一歩が見えてきます。

1. この記事の3つのポイント

老後資金について考えるときまず知っておきたいのが、みんなはいくら貯蓄を持っているのかです。

J-FLEC(金融経済教育推進機構)「家計の金融行動に関する世論調査2025」によると、70歳代二人以上世帯の貯蓄額の分布は以下のとおりです。なお、貯蓄には預貯金のほかにも株式や投資信託、積立型保険、個人年金保険などを含みます。

70歳二人以上世帯の貯蓄分布2/3

平均値は2416万円ですが、より実態に近いとされる中央値は1178万円です。中央値とは、ちょうど真ん中にあたる金額のことで、半数の世帯がこの金額未満であることを意味します。

平均は一部の高額な世帯に引き上げられる傾向があるため、「平均＝多くの人の実感」とは限らない点に注意が必要です。

一時期話題になった「老後2000万円問題」と比べると、実際には1000万円に満たない世帯も一定数ある一方で、3000万円以上を保有している世帯も4分の1を占めています。

70歳代の貯蓄状況は一様ではなく、世帯ごとの差が大きいのが特徴です。