室内で野菜を育てる!気をつけることは?
野菜には3〜4時間の日照時間が必要です。日当たりと風通しがよい場所を生育場所として選びましょう。この時期に気をつけたいのはエアコンの風。直接当たらないよう気をつけましょう。
日光浴のため戸外に出すときも要注意です。植物は環境の変化が苦手なため、室温と外気温の差が激しい夏はストレスを与えてしまいます。涼しい部屋から、いきなり暑い戸外に出すことは控えましょう。
日照不足が気になる場合は、LEDライトなどで調整する方法もあります。
室内で育てて収穫できる!オススメの野菜6選
リーフレタス
リーフレタスは葉全体に日光が当たるので栄養価が高く、ベータカロテンやカルシウム、ほかにもビタミンEや葉緑素などを含みます。
気軽に収穫して食べられるのでキッチンでも活躍すること間違いなし。15〜25度が発芽適温で、水耕栽培でも育てられます。
種まきから1ヶ月前後で収穫でき、外側の葉から収穫すると長く楽しめます。※参考価格:300円前後(種)
著者
LIMO編集部は、経済や金融、資産運用等をテーマとし、金融機関勤務経験者の編集者が中心となり、情報発信を行っています。またメディア経験者の編集者がキャリア、トラベル、SDGs、ショッピング、SNSなどについて話題となっているニュースの背景を解説しています。当編集部はファンドマネージャーや証券アナリスト、証券会社・メガバンク・信託銀行にて資産運用アドバイザー、調査会社アナリスト、ファッション誌編集長、地方自治体職員等の経験者で構成されています。編集スタッフの金融機関勤務経験年数は延べ58年(696か月)で、メンバーが勤務していた金融機関は、野村證券、三菱UFJモルガン・スタンレー証券、日興証券、三菱UFJ銀行、三井住友信託銀行、日本生命、フィデリティ投信などがある。日本証券アナリスト協会認定アナリスト(CMA)、第一種外務員(証券外務員一種)、CFP®、FP2級、AFP等の資格保有者が複数在籍。生保関連業務経験者は過去に保険募集人資格を保有。株式会社モニクルリサーチが運営(最新更新日:2026年2月7日)。