寝ても疲れがとれない！
国民の健康増進に向けた国の方針や目標数値などを示した「健康日本21（第二次）」では、睡眠による休養を十分とれていない人の割合を2022年度までに「15％」に減らす目標が掲げられています。
さて、実際のところはどうなのでしょう。厚生労働省の「平成30（2018）年国民健康・栄養調査」の結果をみていきます。
「睡眠で休養が十分にとれていない者の割合」の推移
ここでいう「睡眠で休養が十分にとれていない者」とは、調査票で「あまりとれていない」または「まったくとれていない」と回答した人です。
- 各年齢層総計(20歳以上)
2014年…20.0％
2016年…19.7％
2018年…21.7％
- 20-29歳
2014年…24.5％
2016年…23.0％
2018年…24.3％
- 30-39歳
2014年…27.5％
2016年…26.8％
2018年…33.4％
- 40-49歳
2014年…32.5％
2016年…26.6％
2018年…31.4％
- 50-59歳
2014年…25.9％
2016年…26.2％
2018年…27.6％
- 60-69歳
2014年…14.0％
2016年…14.6％
2018年…16.4％
- 70歳以上
2014年…9.9％
2016年…11.2％
2018年…10.9％
2018年の結果をみると「70歳以上」以外のすべての年齢層で、目標数値の15％を上回っています。いずれの調査年でも、30歳台から40歳台にかけての、いわゆる働き盛りの世代で高い傾向があります。
