ここで大事なのは、それが終わるまで、他の残っている項目には手を付けないこと。やるべきことを実行する時間を先に取り、スケジュールに組み込みましょう。

クリーニングを取りに行く、ネットスーパーで買い物をする、などということは入れてはいけません。隙間時間でできることは、とりあえず予定に組み込まなくて大丈夫。

ToDoリストを作成する目的は、たった1つのやるべきことを明確にするためなのです。

まとめにかえて

理想の生活を送るには、達成目標を立てて、目標を数字として測定できて、プロセスを書き出せて、価値観と合うものか確認し、本当に大事だと思える1つの項目だけを優先的にスケジュールに組み込むことが大切でした。

子供の体調変化などで予定が組みにくい子育て中の方は、自分が設定したスケジュールにかかる時間を倍にして見積もっておくと、スラック（余裕）が増え、イライラすることも減るので、おすすめです。

うまくいかない日もあるかと思いますが、偉大な発明家であるトーマス・エジソンの次のような言葉を思い出して、トライ＆エラーを繰り返してみてくださいね。

「失敗なんかしていない。うまくいかない方法を700通り見つけただけだ」

泉 彩