3. 【年金の生涯受取総額】月5万円を25年受け取ると総額いくらになるのか
月額で語られる年金も、受け取る期間をかけ合わせると別の姿が見えてきます。90歳まで受給が続くケースを想定してみましょう。
ここでは年金月額5万円の方が、65歳から90歳までの25年間受け取った場合を試算します。総額と、実際に使える金額の両方を示します。
3.1 【試算】25年分の額面は1500万円、手取り換算で1410万円
- 年金月額:5万円(年額60万円)
- 受給期間:25年(65歳から90歳)
- 額面の総額:1500万円
- 手取り換算(額面の94パーセント):1410万円
- 保険料と税金で差し引かれる概算:90万円
額面の総額は1500万円です。長生きのリスクに対応できる点が、終身で受け取れる年金の強みといえます。
生活設計で効いてくるのは、額面と手取りのあいだにある差です。25年間で90万円が保険料と税金に回り、使える金額は1410万円になります。
月単位では小さな差が、累計では90万円規模まで膨らみます。
※手取り換算は額面の94パーセントとした概算で、本ケースでは1500万円に対して1410万円としました。年金収入が155万円以下だと住民税も所得税もかからず、天引きは介護保険料と医療保険料の2項目にとどまります。保険料額は自治体や所得段階で変わります。改定分は加味せず、現在の水準で計算しています。
3.2 25年で1500万円、30年なら1800万円まで伸びる
95歳まで受給が続けば、額面の総額は1800万円になります。25年時点との差は300万円で、手取り換算では282万円です。
生きている限り受け取れるという点が、ほかの金融商品との決定的な違いです。使い切ってしまう心配がありません。
短くなる方向では、5年で300万円の減少です。もっとも受給期間を自分で決められるわけではないため、有利不利の計算にはあまり意味がありません。
月5万円という前提が変われば総額も動きます。ねんきん定期便やねんきんネットで見込額を確かめ、25年分で計算してみてください。
お金に関する記事を書く中で感じるのは、年金を月額だけで捉えていると、老後の全体像が見えにくくなるということです。25年、30年という単位で積み上げると、住宅の購入額に近い規模のお金が動いていることが分かります。
一方で、額面と手取りの差も無視できません。今回の試算では25年で90万円ですが、年金額が大きい方ほど税金や社会保険料の負担も増えるため、差は開いていきます。
まずはご自身の見込額を「ねんきん定期便」で確認し、受給期間をかけ合わせた総額で捉えてみてください。そのうえで足りない部分をどう補うかを考えると、老後の資金計画が立てやすくなります。
4. 年金制度改正と受給の基本から見えること
2025年に成立した年金制度改正法により、社会保険の加入対象拡大や在職老齢年金の見直しなど、働き方に関わる変更が進んでいます。公的年金は国民年金と厚生年金の2制度で構成され、2026年度は1.9%・2.0%の増額改定となりました。制度は今後も見直しが続くため、最新情報は公式発表で確認することが欠かせません。
参考資料
- 厚生労働省「年金制度改正法が成立しました」
- 日本年金機構「令和8年4月分からの年金額等について」
- 日本年金機構「在職老齢年金の計算方法」
- 【国民年金+厚生年金】月15万円(年180万円)以上もらう人は何%?平均受給額を一覧で確認!私的年金の見直しで押さえておきたいポイント
- 【2026年最新】60歳~89歳の年金一覧表!年代別の平均受給額と「手取り・非課税世帯」のリアル!年金口座の「凍結リスク」とは?
- 【2026年最新・年金早見表】厚生年金・国民年金はいくらもらえる?平均受給額一覧と手取りのリアル!社会保険料・税金が引かれる「天引き」まで徹底解説
中本 智恵

