3. 【5パターン】ライフコース別・年金受給額シミュレーション
年金の受給額は個人の経歴によって大きく異なります。「ねんきん定期便」や「ねんきんネット」でご自身の見込み額を確認できますが、厚生労働省が公表している「多様なライフコースに応じた年金額（概算）」も参考になります。
この資料を基に、2026年度の年金額をケース別にシミュレーションしてみましょう。
※2024年度に65歳を迎えた人を想定した概算
3.1 シミュレーション1：厚生年金加入期間が中心の男性
〈年金月額の目安〉17万6793円
- 厚生年金への平均加入期間：39.8年
- 平均収入（賞与含む月額換算）：50万9000円
- 年金月額の内訳：17万6793円（国民年金6万9951円、厚生年金10万6842円）
3.2 シミュレーション2：国民年金（第1号被保険者）期間が中心の男性
〈年金月額の目安〉6万3513円
- 厚生年金への平均加入期間：7.6年
- 平均収入（賞与含む月額換算）：36万4000円
- 年金月額の内訳：6万3513円（国民年金4万8896円、厚生年金1万4617円）
3.3 シミュレーション3：厚生年金加入期間が中心の女性
〈年金月額の目安〉13万4640円
- 厚生年金への平均加入期間：33.4年
- 平均収入（賞与含む月額換算）：35万6000円
- 年金月額の内訳：13万4640円（国民年金7万1881円、厚生年金6万2759円）
3.4 シミュレーション4：国民年金（第1号被保険者）期間が中心の女性
〈年金月額の目安〉6万1771円
- 厚生年金への平均加入期間：6.5年
- 平均収入（賞与含む月額換算）：25万1000円
- 年金月額の内訳：6万1771円（国民年金5万3119円、厚生年金8652円）
3.5 シミュレーション5：国民年金（第3号被保険者）期間が中心の女性
〈年金月額の目安〉7万8249円
- 厚生年金への平均加入期間：6.7年
- 平均収入（賞与含む月額換算）：26万3000円
- 年金月額の内訳：7万8249円（国民年金6万9016円、厚生年金9234円）
これまでの働き方や厚生年金への加入期間によって、将来受け取る年金額に大きな違いが出ることがわかります。
国民年金を中心に加入してきた方の場合、年金の月額は約6万円から8万円が目安となるようです。
4. まとめ：年金増額と今後の備えについて
2026年度は年金額が増額されましたが、物価の上昇も続いています。そのため、これまで以上に計画的な家計管理が重要になるでしょう。
老後の生活設計を立てる際には、ご自身の年金見込額や退職金の予定額などを、早めに確認しておくことをおすすめします。
※当記事は再編集記事です。
参考資料
- 厚生労働省「令和8年度の年金額改定についてお知らせします」
- 厚生労働省年金局「令和6年度 厚生年金保険・国民年金事業の概況」
- LIMO「「6月支給分から年金が増えます」60歳代～90歳以上「今のシニアの平均月額」と5つのモデル年金額を一覧表で紹介」
マネー編集部年金班
