2026年6月15日の支給分から、公的年金の支給額が増額されることが決まりました。
老齢年金だけでなく、障害年金や遺族年金、さらには特別障害給付金や年金生活者支援給付金、児童扶養手当といった各種手当も増額の対象となります。
ご自身の年金額がいくらになるのか、気になっている方も多いのではないでしょうか。
この記事では、老齢年金の受給額に焦点を当て、以下の3つのポイントを詳しく解説します。
- 2026年度（令和8年度）の年金は月額いくら増えるのか
- 60歳代から90歳以上までの厚生年金・国民年金の平均受給額
- ライフコース別の年金額シミュレーション（5パターン）
1. 2026年度の年金額改定！国民年金は1.9％、厚生年金は2.0％増額へ
公的年金の支給額は、物価変動に応じて毎年改定されます。
2026年度については、国民年金が前年度比で1.9％、厚生年金が同じく2.0％の増額となることが決定しました。
- 国民年金（老齢基礎年金）の月額（満額・1人分）：7万608円（前年度比+1300円）
- 厚生年金の月額（標準的な夫婦世帯）：23万7279円（前年度比+4495円）
このモデルケースでは、夫婦で月額4495円の増収が見込めます。「標準的な夫婦世帯」とは、具体的に以下の条件を満たす世帯を指します。
- 夫：平均的な収入（平均標準報酬45万5000円）を得ながら、会社員または公務員として40年間勤務した場合
- 妻：その期間、専業主婦やパートタイマーとして扶養に入り、国民年金の未納期間がない場合
年金額の改定は2026年4月分から適用されますが、年金は2カ月分が後払いで支給される仕組みです。そのため、実際に増額された金額が反映されるのは、4月・5月分が支給される6月15日からとなります。
2. 【年齢別】60歳代から90歳以上の厚生年金・国民年金の平均受給額はいくら？
ここでは、厚生労働省年金局が公表した「令和6年度 厚生年金保険・国民年金事業の概況」を基に、現在のシニア世代が実際に受給している年金の平均月額を、年齢層ごとに見ていきましょう。
2.1 60歳代の厚生年金、平均受給額の一覧
- 60歳：9万9664円
- 61歳：10万4455円
- 62歳：10万9323円
- 63歳：6万8758円
- 64歳：8万3901円
- 65歳：14万9862円
- 66歳：15万2378円
- 67歳：15万2356円
- 68歳：15万2709円
- 69歳：15万1284円
※65歳未満の厚生年金受給者には、特別支給の老齢厚生年金のうち、比例報酬部分のみを受け取っている方も含まれます。
2.2 60歳代の国民年金、平均受給額の一覧
- 60歳：4万5186円
- 61歳：4万6371円
- 62歳：4万7784円
- 63歳：4万7258円
- 64歳：4万7896円
- 65歳：6万1240円
- 66歳：6万1369円
- 67歳：6万1345円
- 68歳：6万1293円
- 69歳：6万978円
※65歳未満で国民年金を受給している方は、繰上げ受給を選択した方々です。
本来の受給開始年齢である65歳以上に注目すると、厚生年金の平均月額はおよそ15万円、国民年金はおよそ6万円であることがわかります。
2.3 70歳代の厚生年金、平均受給額の一覧
- 70歳：15万455円
- 71歳：14万8371円
- 72歳：14万6858円
- 73歳：14万5583円
- 74歳：14万7774円
- 75歳：15万1410円
- 76歳：15万1241円
- 77歳：15万962円
- 78歳：15万862円
- 79歳：15万3115円
2.4 70歳代の国民年金、平均受給額の一覧
- 70歳：6万1011円
- 71歳：6万770円
- 72歳：6万234円
- 73歳：6万32円
- 74歳：5万9813円
- 75歳：5万9659円
- 76歳：5万9555円
- 77歳：5万9349円
- 78歳：5万9124円
- 79歳：5万8676円
2.5 80歳代の厚生年金、平均受給額の一覧
- 80歳：15万3729円
- 81歳：15万5460円
- 82歳：15万7744円
- 83歳：15万9994円
- 84歳：16万2555円
- 85歳：16万3947円
- 86歳：16万5577円
- 87歳：16万5557円
- 88歳：16万6200円
- 89歳：16万6767円
2.6 80歳代の国民年金、平均受給額の一覧
- 80歳：5万8623円
- 81歳：5万8269円
- 82歳：5万8003円
- 83歳：5万7857円
- 84歳：5万9675円
- 85歳：5万9425円
- 86歳：5万9228円
- 87歳：5万9204円
- 88歳：5万8756円
- 89歳：5万8572円
2.7 90歳以上の厚生年金、平均受給額の一覧
- 90歳以上：16万4027円
原則65歳から支給が開始される老齢年金ですが、データを見ると65歳以降の厚生年金の平均月額は14万円台から16万円台で推移しています。
また、年齢を重ねるごとに平均額が緩やかに上昇する傾向にあることも読み取れます。
2.8 90歳以上の国民年金、平均受給額の一覧
- 90歳以上：5万5633円
年金の支給が始まる65歳以降に絞って見ると、国民年金（老齢基礎年金）の平均受給月額は、5万円台から6万円台の範囲で推移していることがわかります。
3. 【5パターン】ライフコース別・年金受給額シミュレーション
年金の受給額は個人の経歴によって大きく異なります。「ねんきん定期便」や「ねんきんネット」でご自身の見込み額を確認できますが、厚生労働省が公表している「多様なライフコースに応じた年金額（概算）」も参考になります。
この資料を基に、2026年度の年金額をケース別にシミュレーションしてみましょう。
※2024年度に65歳を迎えた人を想定した概算
3.1 シミュレーション1：厚生年金加入期間が中心の男性
〈年金月額の目安〉17万6793円
- 厚生年金への平均加入期間：39.8年
- 平均収入（賞与含む月額換算）：50万9000円
- 年金月額の内訳：17万6793円（国民年金6万9951円、厚生年金10万6842円）
3.2 シミュレーション2：国民年金（第1号被保険者）期間が中心の男性
〈年金月額の目安〉6万3513円
- 厚生年金への平均加入期間：7.6年
- 平均収入（賞与含む月額換算）：36万4000円
- 年金月額の内訳：6万3513円（国民年金4万8896円、厚生年金1万4617円）
3.3 シミュレーション3：厚生年金加入期間が中心の女性
〈年金月額の目安〉13万4640円
- 厚生年金への平均加入期間：33.4年
- 平均収入（賞与含む月額換算）：35万6000円
- 年金月額の内訳：13万4640円（国民年金7万1881円、厚生年金6万2759円）
3.4 シミュレーション4：国民年金（第1号被保険者）期間が中心の女性
〈年金月額の目安〉6万1771円
- 厚生年金への平均加入期間：6.5年
- 平均収入（賞与含む月額換算）：25万1000円
- 年金月額の内訳：6万1771円（国民年金5万3119円、厚生年金8652円）
3.5 シミュレーション5：国民年金（第3号被保険者）期間が中心の女性
〈年金月額の目安〉7万8249円
- 厚生年金への平均加入期間：6.7年
- 平均収入（賞与含む月額換算）：26万3000円
- 年金月額の内訳：7万8249円（国民年金6万9016円、厚生年金9234円）
これまでの働き方や厚生年金への加入期間によって、将来受け取る年金額に大きな違いが出ることがわかります。
国民年金を中心に加入してきた方の場合、年金の月額は約6万円から8万円が目安となるようです。
4. まとめ：年金増額と今後の備えについて
2026年度は年金額が増額されましたが、物価の上昇も続いています。そのため、これまで以上に計画的な家計管理が重要になるでしょう。
老後の生活設計を立てる際には、ご自身の年金見込額や退職金の予定額などを、早めに確認しておくことをおすすめします。
※当記事は再編集記事です。
参考資料
- 厚生労働省「令和8年度の年金額改定についてお知らせします」
- 厚生労働省年金局「令和6年度 厚生年金保険・国民年金事業の概況」
- LIMO「「6月支給分から年金が増えます」60歳代～90歳以上「今のシニアの平均月額」と5つのモデル年金額を一覧表で紹介」
マネー編集部年金班
