2種のチーズが入った「ささみチーズカツ弁当」を紹介する動画がTikTokで注目を集めています。
投稿したのは、旦那さんのお弁当を詰めている2児の母の「@berrytal10」さん。
動画は執筆時点で2万3000回再生されるなど話題となっています。
また記事中では、東京都の「お弁当」最新の小売価格についてもご紹介します。
※投稿の画像は【写真】リンクをご参照ください。
※今回ご紹介する投稿は、投稿者様の掲載許可を頂いております。
1. 【ささみチーズカツ弁当】ささみにチーズを2種挟んでカツを作っていきます
まずは、叩いて薄くしたささみに、スライスチーズとベビーチーズをのせて折りたたみます。
塩コショウをかけて味付けしたら、バッター液の代わりにマヨネーズをかけます。
マヨネーズを使えば、バッター液を用意する手間がなくてラクチンですね。
マヨネーズをつけたささみにパン粉をつけて、カラッと揚げたらささみチーズカツの完成です。
2種類のチーズが挟まっているジューシーなカツがたまりませんね。
フライパンでは、枝豆入りの卵焼きを作っていきます。
2. 【ささみチーズカツ弁当】副菜を作ったらお弁当箱に詰めていきます
続いて、食べやすい大きさにカットした豆苗とベーコンを、バターで炒めていきます。
塩コショウと醤油を加えて炒めたら、豆苗とベーコンのバターソテーのできあがり。
次に、千切りにした人参とごぼうをごま油でしんなりするまで炒めます。
料理酒・みりん・醤油・きび砂糖・うま味調味料を加えて煮含め、すりごまを加えたらきんぴらごぼうの完成です。
おかずが揃ったら、白いご飯を詰めたタッパーを用意し、海苔を敷きます。
海苔の上に、大きくて食べ応えがありそうなささみチーズカツをどーん！とのせました。
隙間には、豆苗とベーコンのバターソテー・枝豆入り卵焼き・きんぴらごぼうを詰めていきます。
3. 【ささみチーズカツ弁当】愛情あふれる手作り弁当の完成
真っ赤なミニトマトで彩りを添えて、白いご飯に黒ごまを振りかけます。
ささみチーズカツにソースと白ごまをトッピングしたら完成です。
手作りおかずがぎゅっと詰まった、愛情あふれるお弁当になりましたね。
「@berrytal10」さん、ご協力ありがとうございました！
4. 食の節約が“一生の安心”に変わる？2026年、お弁当で整える「インフレに負けない家計」の作り方
東京都のお弁当小売価格はどのくらい？6/6
maroke/shutterstock.com
お弁当は手作りももちろん嬉しいですが、店頭に並んだ「幕の内弁当」や「にぎり寿司弁当」を迷いながら選ぶのも、一日のささやかな楽しみですよね。
しかし、その楽しみを支える「お弁当価格」には、今、無視できない変化が起きています。
総務省の「小売物価統計調査」より、東京都区部における2024年・2025年の「お弁当価格」の推移を12月基点で振り返ってみましょう。
4.1 東京都「幕の内弁当」の価格推移
- 2024年12月：606円
- 2025年12月：636円
4.2 東京都「にぎり寿司弁当」の価格推移
- 2024年12月：852円
- 2025年12月：898円
わずか1年で5%前後の上昇。これは単なる「値上げ」ではなく、私たちの可処分所得を静かに、しかし確実に圧迫し続けるインフレの波そのものです。
4.3 「作る喜び」を、家族を支える「資産」へ
作る人が工夫し、食べる人を想って作るお弁当。あるいは、手軽に店頭で購入するお弁当。そのどちらもが、今の時代においては家計を守る大切な選択です。
お弁当によって生まれるかもしれない「お金のゆとり」をどう活かすかで、将来の安心感に差が生まれるでしょう。
将来の備えを厚くする：日々の浮いた食費を積立投資や個人年金に回すことで、将来必要になる教育資金や老後資金を、無理なく「自分たちの手」で育てていくことができます。
リスク管理を最適化する：お弁当による栄養管理で健康な体という資産を守ることは、万が一に備えた医療保険やがん保険を、より「本当に必要な分だけ」に最適化する心の余裕にも繋がります。
お弁当を作るそのひと手間が、実は家族の明日をそっと支える大きな力になっています。
インフレや物価高など、少し不安なニュースも多い今の時代。だからこそ、こうして日々の暮らしを大切に整える工夫が、将来の安心を育てる知恵になるはずです。
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