【老後生活】70歳代の貯蓄、平均はいくら？年金暮らしのリアルな家計簿と生活費をデータで解説

少しずつ春の気配が感じられる3月となりました。

新年度を前に、これからの暮らしについて思いを巡らせる方も多いのではないでしょうか。

特に、セカンドライフにおけるお金の管理は、多くの方にとって関心事かと思います。

この記事では、70歳代の方々の貯蓄や年金の平均額、そして日々の生活費といった、気になるお金の事情を公的なデータに基づいて詳しく見ていきます。

周りの同世代の方々がどれくらいの貯蓄を持ち、どのような家計管理をされているのか、ご自身の状況と照らし合わせながら確認してみませんか。

平均的な数値を知ることで、ご自身の家計を見直すきっかけや、今後の生活設計を考える上でのヒントが見つかるかもしれません。

70歳代・二人以上世帯の貯蓄額、平均と中央値の実態

J-FLEC（金融経済教育推進機構）が公表している「家計の金融行動に関する世論調査（2025年）」を基に、「70歳代・二人以上世帯の金融資産保有額」についてグラフを交えて見ていきましょう。

※この調査における金融資産保有額には、預貯金だけでなく株式、投資信託、生命保険などが含まれます。一方で、日常的な支払いや引き落としに使う普通預金の残高は含まれていません。

70歳代の貯蓄額（二人以上世帯）1/5

70歳代・二人以上世帯の平均貯蓄額は2416万円でした。ただし、この平均値は一部の富裕層が数値を大きく引き上げている可能性があるため、より実態に近いとされる中央値の1178万円も参考にすることが重要です。

世帯ごとの詳しい貯蓄額の分布は以下の通りです。

金融資産を全く保有していない世帯が10.9％を占める一方で、3000万円以上の資産を持つ世帯が25.2％にのぼります。この結果から、70歳代の二人以上世帯では、資産状況に大きな格差があることがうかがえます。

また、貯蓄額が300万円未満の世帯が合計で13.3％存在するなど、資産が比較的少ない層も一定数いることがわかります。その一方で、1000万円以上の資産を持つ世帯も多く、老後の経済状況は多様です。

老後の貯蓄額は、現役時代の収入や働き方、退職金の有無、さらには健康状態といった様々な要因に影響されます。公的年金の受給額も、これまでの加入状況によって個人差が生じます。

もし貯蓄が十分でないと感じる場合、年金収入だけで生活を維持するのは容易ではないかもしれません。安心して老後を過ごすためには、各世帯の状況に応じた生活設計が不可欠です。

健康で働けるうちは就労を続けたり、不動産や投資からの収入を検討したりするなど、早期からの準備が将来の安心につながるでしょう。