4. ふつうの年金収入だけだと赤字？「65歳以上無職夫婦世帯」月の生活費はどのくらい必要？

総務省統計局「家計調査報告 家計収支編 2024年(令和6年)平均結果の概要」から、「65歳以上の夫婦のみの無職世帯」の標準的な家計収支を見ていきます。

4/5

65歳以上の生活費

出所：総務省統計局「家計調査報告 家計収支編 2024年(令和6年)平均結果の概要」

4.1 月の収入：25万2818円の内訳

■うち社会保障給付（主に年金）：22万5182円

4.2 月の支出：28万6877円の内訳

■うち消費支出：25万6521円

  • 食料：7万6352円
  • 住居：1万6432円
  • 光熱・水道：2万1919円
  • 家具・家事用品：1万2265円
  • 被服及び履物：5590円
  • 保健医療：1万8383円
  • 交通・通信：2万7768円
  • 教育：0円
  • 教養娯楽：2万5377円
  • その他の消費支出：5万2433円
    • うち諸雑費：2万2125円
    • うち交際費：2万3888円
    • うち仕送り金：1040円

■うち非消費支出：3万356円

  • 直接税：1万1162円
  • 社会保険料：1万9171円

4.3 毎月の家計収支と赤字額

  • ひと月の赤字：3万4058円
  • エンゲル係数（※消費支出に占める食料費の割合）：29.8%
  • 平均消費性向（※可処分所得に対する消費支出の割合）：115.3％

この世帯の毎月の収入は25万2818円で、その多くを公的年金などの社会保障給付が占めています。

一方、毎月の支出は28万6877円。内訳を見てみると、食費や住居費、光熱費など日常的な生活にかかる消費支出が25万6521円、税金や社会保険料などの非消費支出が3万356円です。

その結果、月々の家計は3万4058円の赤字となっており、不足分は貯蓄を取り崩して補う必要があります。年間に換算すると、およそ40万円の取り崩しが必要になる計算です。

シニア世代は現役世代と比べて安定した収入を得る機会が限られるため、こうした慢性的な赤字は、長期的に貯蓄を大きく減らす要因となり得ます。

今ある貯蓄額を踏まえ、家計収支の見直しや、健康状態に応じた短時間の就労など、できる範囲で対策していくことが、老後の暮らしを安定させるカギとなります。

5. 平均寿命の推移とこれからの老後設計

平均余命とは、特定の年齢の人々が「あと何年生きられるか」を示す期待値です。

そして、私たちがしばしば使う「平均寿命」という言葉は、「（現時点での）0歳の平均余命」を指します。

2025年7月25日に厚生労働省が公表した「令和6年簡易生命表の概況」によると、最新の平均寿命は男性が81.09年、女性が87.13年でした。

5/5

出所：厚生労働省「令和6年簡易生命表の概況」1 主な年齢の平均余命

また、平均寿命の長期的な推移を見ると、男女ともに着実に延びています。

  • 昭和30年（1955年） 男63.60 女67.75 男女差4.15
  • 昭和40年（1965年） 男67.74 女72.92 男女差5.18
  • 昭和50年（1975年） 男71.73 女76.89 男女差5.16
  • 昭和60年（1985年） 男74.78 女80.48 男女差5.70
  • 平成7年（1995年） 男76.38 女82.85 男女差6.47
  • 平成17年（2005年） 男78.56 女85.52 男女差6.96
  • 平成27年（2015年） 男80.75 女86.99 男女差6.24
  • 令和6年（2024年） 男81.09 女87.13 男女差6.03

長くなった老後を豊かに過ごすためには、現役時代からの計画的な貯蓄や資産形成、さらには公的年金制度への理解が大切となってくるでしょう。

6. まとめ

今回は70歳代の貯蓄額や年金、生活費に関するさまざまなデータをご紹介しました。

平均値を見ると安心したり、逆に不安になったりすることもあるかもしれませんが、これらはあくまで参考の一つです。

大切なのは、ご自身の状況を正しく把握し、今後の人生をどのように過ごしたいかを考えることではないでしょうか。

データからは、年金収入だけでは毎月赤字になる世帯も少なくないという実態も見えてきました。

この機会に、家計の支出を見直したり、健康であれば短時間の仕事を検討したりと、ご自身に合った方法で備えを考えてみるのも良いかもしれません。

まずは身近な情報収集から始めてみてはいかがでしょうか。

参考資料

マネー編集部貯蓄班