3. 【シミュレーション】平均年収610万円で40年働いたら？ 5つのパターンで見るリアル

今回の改定に合わせて厚生労働省が公表した「多様なライフコースに応じた年金額（概算）」は、非常に現実的なデータです。ご自身の経歴に近いパターンをチェックしてください。

多様なライフコースに応じた年金額（概算）3/7

「多様なライフコースに応じた年金額（概算）」

出所：厚生労働省「令和8年度の年金額改定についてお知らせします」

3.1 【パターン1】会社員生活が長い男性（厚生年金メイン）

  • 想定：平均年収 約610万円（月額換算50.9万円）で40年就業
  • 年金月額の目安： 17万6793円
    • 内訳：基礎年金 7万＋厚生年金 10.7万

3.2 【パターン2】自営業・フリーランス等の男性（国民年金メイン）

  • 想定：厚生年金加入が短く（約7年）、国民年金期間が長い
  • 年金月額の目安： 6万3513円
    • この金額だけで生活するのは現実的に厳しいため、自助努力が必須です。

3.3 【パターン3】バリバリ働いた女性（厚生年金メイン）

  • 想定：平均年収 約427万円（月額換算35.6万円）で33年就業
  • 年金月額の目安： 13万4640円

3.4 【パターン4】自営業等の女性（国民年金メイン）

  • 想定：厚生年金期間が短い（約6年）
  • 年金月額の目安： 6万1771円

3.5 【パターン5】専業主婦期間が長い女性（第3号被保険者中心）

  • 想定：扶養内期間が長い
  • 年金月額の目安： 7万8249円

ここがポイント： 同じ40年間働いても、「厚生年金」があるかないかで月額に10万円以上の差がつきます。特にパターン2・4・5に該当する方は、公的年金以外の収入源確保が急務と言えます。