3. まとめ：長く続けられる習慣が老後の安定につながる
年金だけで暮らすシニアが実践していた行動に共通するのは、特別なことではなく「続けやすい習慣を積み重ねていた」という点です。
現役時代の家計管理、住まいの選択、負債のコントロール、貯蓄の継続、人とのつながりといった小さな準備が、老後の大きな安心につながります。
今できることから少しずつ取り入れることで、将来の生活はより安定したものになるでしょう。
参考資料
- J－FLEC 金融経済教育推進機構「家計の金融行動に関する世論調査［二人世帯調査］（2024年）」
- 国土交通省「我が国の居住者をめぐる状況について（補足資料）」
- 総務省統計局「家計調査年報（貯蓄・負債編）2024年（令和6年）貯蓄・負債の概要」
- 内閣府「令和7年版高齢社会白書 第2節 高齢期の暮らしの動向」
- 内閣府「令和7年版高齢社会白書〈特集①〉高齢者の経済生活をめぐる動向について」
- 内閣府「令和４年 高齢者の健康に関する調査結果 高齢者の生きがいとその規定要因」
和田 直子
