2025年の年金額が、1.9％の増額となります。4月分の金額からの改定となるので、実際の振込額に反映されるのは6月支給分からです。
年金は具体的にどれほど支給されているのか、気になる方も多いでしょう。
特にこれから定年退職を迎える50歳代の方は、定年後の再雇用などのキャリアについて考えなければなりません。
収入源となる「年金制度」について、正しく知っておくことが必要になるでしょう。
物価や現役世代の賃金に合わせる形で、毎年改定される年金額ですが、世代による平均額の差はあるのでしょうか。
日本の年金制度や年代別の平均受給額について確認していきましょう。
1. 【2025年度】厚生年金と国民年金はこうなる
厚生労働省より、2025年度の年金額1.9％の引き上げとなることが公表されました。
1.1 2025年度の年金額
- 国民年金（老齢基礎年金（満額））：6万9308円（+1308円）
- 厚生年金：23万2784円（夫婦2人分）（+4412円）
※昭和31年4月1日以前生まれの方の老齢基礎年金の満額は月額6万9108円（対前年度比＋1300円）
※厚生年金は「男性の平均的な収入（平均標準報酬（賞与含む月額換算）45万5000円）」で40年間就業した場合に受け取り始める年金（老齢厚生年金と2人分の老齢基礎年金（満額））の給付水準
増額はこれで3年連続です。しかし、シニアの暮らしぶりはよくなっているとも言い切れません。
「マクロ経済スライド調整」によって物価上昇率よりも年金上昇率が下回る構造にあるため、実質的には減額されているという見方もあるのです。
1.2 シニアの暮らし向き「ゆとりがなくなってきた」の回答が57.1％
例えば、日本銀行による「生活意識に関するアンケート調査」（第100回＜2024年12月調査＞の結果を見ていきましょう。
こちらによるとシニアの暮らし向きとして「ゆとりがなくなってきた」の回答が57.1％にのぼっているという現実があります。
2024年6月は55.7％でした。短期間のうちに割合が増えていることがわかりますね。
また、厚生労働省「2023（令和5）年 国民生活基礎調査の概況」では、公的年金・恩給だけで100%生活できている高齢者世帯は41.7％であることもわかっています。
約6割の高齢者世帯が、年金収入だけで生活できていないことになります。
- 公的年金・恩給の総所得に占める割合が100％：41.7％
- 公的年金・恩給の総所得に占める割合が80％～100％未満：17.9％
- 公的年金・恩給の総所得に占める割合が60～80％未満：13.9％
- 公的年金・恩給の総所得に占める割合が40～60％未満：13.2％
- 公的年金・恩給の総所得に占める割合が20～60％未満：9.3％
- 公的年金・恩給の総所得に占める割合が20％未満：4.0％
では、今のシニアはどれくらいの年金を受給しているのでしょうか。
2. 【60歳代の年金額】厚生年金と国民年金はいくら？一覧表で見る
厚生労働省から公表された「令和5年度 厚生年金保険・国民年金事業の概況」をもとに、ここからは実際に支給された年金の平均年金月額を確認します。
年齢別に1歳刻みで確認しましょう。
※以下、厚生年金の金額にはすべて国民年金部分が含まれる点にご留意ください。
2.1 【60歳代】厚生年金の受給額早見表
- 60歳：厚生年金9万6492円
- 61歳：厚生年金10万317円
- 62歳：厚生年金6万3244円
- 63歳：厚生年金6万5313円
- 64歳：厚生年金8万1700円
- 65歳：厚生年金14万5876円
- 66歳：厚生年金14万8285円
- 67歳：厚生年金14万9205円
- 68歳：厚生年金14万7862円
- 69歳：厚生年金14万5960円
2.2 【60歳代】国民年金の受給額早見表
- 60歳：国民年金4万3638円
- 61歳：国民年金4万4663円
- 62歳：国民年金4万3477円
- 63歳：国民年金4万5035円
- 64歳：国民年金4万6053円
- 65歳：国民年金5万9599円
- 66歳：国民年金5万9510円
- 67歳：国民年金5万9475円
- 68歳：国民年金5万9194円
- 69歳：国民年金5万8972円
厚生年金の場合、65歳未満の厚生年金保険（第1号）の受給権者は、特別支給の老齢厚生年金の定額部分の支給開始年齢の引上げにより、主に定額部分のない、報酬比例部分のみの者となっています。
また、いずれも繰上げ受給の選択者が含まれています。
これにより、厚生年金も国民年金も64歳までは低い水準となっています。
3. 【70歳代の年金額】厚生年金と国民年金はいくら？一覧表で見る
続いて70歳～79歳の平均額を確認していきましょう。
3.1 【70歳代】厚生年金の受給額早見表
- 70歳：厚生年金14万4773円
- 71歳：厚生年金14万3521円
- 72歳：厚生年金14万2248円
- 73歳：厚生年金14万4251円
- 74歳：厚生年金14万7684円
- 75歳：厚生年金14万7455円
- 76歳：厚生年金14万7152円
- 77歳：厚生年金14万7070円
- 78歳：厚生年金14万9232円
- 79歳：厚生年金14万9883円
3.2 【70歳代】国民年金の受給額早見表
- 70歳：国民年金5万8956円
- 71歳：国民年金5万8569円
- 72歳：国民年金5万8429円
- 73歳：国民年金5万8220円
- 74歳：国民年金5万8070円
- 75歳：国民年金5万7973円
- 76歳：国民年金5万7774円
- 77歳：国民年金5万7561円
- 78歳：国民年金5万7119円
- 79歳：国民年金5万7078円
60歳代とほぼ同じ水準となっています。
4. 【80歳代の年金額】厚生年金と国民年金はいくら？一覧表で見る
同様にして、80歳代の年金額も1歳刻みで確認していきます。
4.1 【80歳代】厚生年金の受給額早見表
- 80歳：厚生年金15万1580円
- 81歳：厚生年金15万3834円
- 82歳：厚生年金15万6103円
- 83歳：厚生年金15万8631円
- 84歳：厚生年金16万59円
- 85歳：厚生年金16万1684円
- 86歳：厚生年金16万1870円
- 87歳：厚生年金16万2514円
- 88歳：厚生年金16万3198円
- 89歳：厚生年金16万2841円
4.2 【80歳代】国民年金の受給額早見表
- 80歳：国民年金5万6736円
- 81歳：国民年金5万6487円
- 82歳：国民年金5万6351円
- 83歳：国民年金5万8112円
- 84歳：国民年金5万7879円
- 85歳：国民年金5万7693円
- 86歳：国民年金5万7685円
- 87歳：国民年金5万7244円
- 88歳：国民年金5万7076円
- 89歳：国民年金5万6796円
厚生年金に限定して比較すると、65～69歳の平均14万7427円に対し、85～89歳の平均は16万2348円となりました。
ここから、上の世代ほど厚生年金額が高いといえます。
今後も年金の水準は徐々に減少していく可能性もあるでしょう。
5. 年金生活に向けて考えたいことリスト
年金は毎年改定が行われており、2025年度の改定率は1.9％です。しかし、これを上回る勢いで物価上昇が進んでいることを加味すると、単純には喜べないかもしれません。
シニアの暮らし向きや「年金で生活する世帯の割合」などにも着目してみました。
老後を迎えたとき、お金が足りないと気づいても対策は難しいでしょう。
現役時代のうちに確認してきたいチェックポイントは以下のとおりです
- 年金見込額をねんきんネットやねんきん定期便などでチェックする
- キャリアチェンジした場合の年金額もシミュレーションしておく
- 退職金の有無や計算方法を就業規則などでチェックする
- 老後の生活費をある程度試算する
- 老後生活を30年と仮定して、不足する金額の総額を計算する
- 60歳以降の働き方を検討する
ざっくりまとめると、入ってくるお金・出ていくお金・不足するお金の準備方法の3点が重要です。
まずは知ることから始めてみましょう。
5.1 【編集部よりご参考】公的年金の仕組みをおさらい！
日本には公的年金と私的年金があります。下図のとおり「国民年金と厚生年金」の2階建て構造となっています。
5.2 国民年金（1階部分：基礎年金）
- 原則、日本国内に住む20歳以上60歳未満の全員に加入義務がある
- 保険料は一律
- 納付した期間に応じて将来もらえる年金額が決まる
5.3 厚生年金（2階部分）
- 公務員やサラリーマンなどが加入する
- 収入に応じた保険料を支払う（上限あり）
- 加入期間や納付額に応じて将来もらえる年金額が決まる
さらにこの上の部分として、「企業年金やiDeCo、個人年金保険など」を備える人もいますね。
年金についての知識を高めておきましょう。
参考資料
- 厚生労働省年金局「令和5年度 厚生年金保険・国民年金事業の概況」
- 日本年金機構「公的年金制度の種類と加入する制度」
- 厚生労働省「令和7年度の年金額改定についてお知らせします」
- 日本銀行「「生活意識に関するアンケート調査」（第100回＜2024年12月調査＞の結果」
太田 彩子
