意外とあなどれない、サイドメニュー

定食に、もう一品ほしいとき。各社、個性のあるサイドメニューをそろえているようです。好みに合わせて選んでみましょう。

【すき家】

山かけ(わさび付) 150円 47kcal

画像出典:すき家公式

夏バテなどで食欲のないときも、口にしやすい一品。とろろには滋養強壮効果や消化促進効果もあるといわれています。

【松屋】

ミニカレー<選べる小鉢> 96kcal

画像出典:松屋公式

朝定食の「選べる小鉢」で選択可能な一品。朝からカレーを食べられるなんて、カレー好きにはたまりませんね。

【吉野家】

だしサプリ(サラシア) 1袋118円 ※一部店舗では販売していません。

画像出典:吉野家公式

吉野家が開発した、機能性表示食品活用メニューのひとつです。おかずやみそ汁にかけることで、食後血糖値の上昇をおだやかにする効果が期待できます。

手軽にしっかり栄養補給して元気な一日を

どんなに忙しい毎日でも、健康の基本となる朝食は省きたくないものですよね。そんなときこそ、サッと立ち寄れて手軽に栄養補給できるチェーン店の朝定食です。ホカホカのごはんと熱々のみそ汁で心と体にエンジンをかけ、一日を元気にすごしませんか。

参考資料

中川 雅美