「すき家」「松屋」「吉野家」【モーニングメニュー徹底比較】肉系も魚系も選べる

すき家、松屋、吉野家！モーニングメニュー徹底比較

みなさんのお気に入りの味は、どのお店でしょうか。さっそく、すき家、松屋、吉野屋の代表的な朝和食を肉系と魚系に分けてご紹介します。
※価格はすべて税込み

シンプルな卵かけごはんから、肉・魚・W卵のデラックス版まで、幅広いラインナップが特徴のすき家。ごはんはミニ・並・大盛と量が選べ、小さいサイズほど料金も安くなります。また、別料金のサイドメニューも9種類あり、自分だけのカスタマイズ定食が作れます。

［ごはん・おんたま・みそ汁・オクラ・かつぶし・牛小鉢］

ネバネバ系のおかずは食欲がわかない朝でものどごしがよく、スルッと食べやすそうですね。牛小鉢もついているので肉のエネルギーも補給できます。

［ごはん・のり・みそ汁・季節のひじき煮・さば］

のりやひじきにはミネラルや繊維質、さばには良質なたんぱく質、さらには善玉コレステロールを増やす働きが期待できる不飽和脂肪酸脂が含まれています。

朝から食べられる牛めしの提供や、洋の要素を感じさせるソーセージエッグも展開する松屋。朝定食についてくる小鉢は、サッパリ食べたい日には冷奴、パワーチャージしたい日には牛皿、個性的にいくならカレーなど、気分によっていろいろ選べます。

［小盛り牛めし・豚汁・選べる小鉢（納豆ネギ付き、ミニ牛皿、冷奴、ミニカレーのうちどれか一つ）］

画像出典：松屋公式

朝からもりもり肉を食べたいという人に嬉しい、小盛り牛めしと豚汁の組み合わせです。

［焼鮭・ごはん・みそ汁・焼きのり・ミニお新香・選べる小鉢（納豆ネギ付き、ミニ牛皿、冷奴、ミニカレーのうちどれか一つ）］

画像出典：松屋公式

こんもりと大根おろしが添えられた焼鮭は、まさにザ・和定食の雰囲気。カロリーも500kcal台に押さえられているので、ダイエット中の人にも向いているでしょう。

朝は4：00から定食を提供している吉野家。肉系のおかずが入っている朝定食には生野菜のサラダがセットされていて、栄養バランスも期待できます。ごはんはおかわり無料（おかわり無料実施店舗は公式ホームページにてご確認ください
）なので、しっかり食べたい朝も安心ですね。

［ハムエッグ・ごはん・みそ汁・牛小鉢・生野菜サラダ］

小鉢の牛肉はこだわりのたれで煮込んでいます。ハムエッグは、ごはんの上に乗せてハムの塩味と卵のまろやかさをいっしょに味わうのもおいしそうです。

［焼魚・ごはん・みそ汁・納豆・卵・のり］

高たんぱくで栄養バランスよし。さらに、のりでミネラル分も補給できる、“王道”の和定食です。