ムダを省いて浮く時間！みんなの新習慣あれこれ

家から出られない、親しい人に会えないなど、自粛期間中、私たちの行動の自由度は下がりました。その結果、みんなのライフスタイルも大きく変わらざるを得なくなりました。

はじめは慣れないことでストレスを感じても、時間の経過とともに生活の質を向上させる新たな習慣を身につけた人もいるようです。

筋トレなどの運動習慣

通勤もなくなり、自由に外出もできないことが運動不足につながり、体型や体重が気になり出したという人も少なくないでしょう。

しかしその分、時間は比較的十分にあるわけです。YouTubeなどを動画サイトを参考にしながら筋トレなどの運動を始めたという人もいます。