人生を見つめ直す40代。自分を大切にするために私たちが「やめたこと」

40歳は「不惑」と表現され、「迷わない、心が乱れない」年齢といわれます。しかし、女性にとって40代は家庭的にも社会的にも重要な位置にありながら、心身に様々な変化が訪れるとき。

厚生労働省研究班「女性の健康推進室 ヘルスケアラボ」などの機関でも、40代以降の女性に表れやすい心身の不調について取り上げています。

今、少しだけ立ち止まり、「自分を大切にするために、必要のないものを手放していく」ことを考えてみませんか?

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元ダンサー、現在はヨガのインストラクターを行う。仕事や家事にと忙しい女性に向けて、小さな癒しや喜びを届けられる記事を目指します!