おうちで自分流の息抜きタイムを

外出自粛が続く今、コメダ珈琲店のようなテイクアウトメニューも需要が増えているようです。在宅勤務や育児中、気づけば休憩なしで何時間も過ごしていたということもあると思いますが、意識的に時間をつくって「息抜きタイム」や「カフェ気分」をおうちでつくってみると、生活にメリハリがついてストレスも軽減するかもしれません。

中川 雅美