物価上昇や光熱費の高騰が家計を圧迫する状況が続いています。2026年度の公的年金はプラス改定となったものの、「年金の額面が増えても生活は楽にならない」と感じるシニア世帯は少なくありません。
こうした状況で家計の支えとなるのが、一定の要件を満たすことで年金本体に上乗せされる「年金生活者支援給付金」です。
しかし、この給付金は自動的に支給されるわけではなく、ご自身での手続きが不可欠な「申請主義」の制度です。
手続きを忘れてしまい、受け取れるはずの給付金を逃しているケースも見受けられます。
この記事では、2026年度に増額された年金生活者支援給付金について、対象となる方の条件、具体的な支給額、そして確実に受け取るための申請方法をわかりやすく解説します。
※金額などのデータはこちらの記事を引用しています。
1. この記事の3つのポイント
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2026年度の年金生活者支援給付金は3.2％増額。夫婦なら年間約13万5000円が年金に上乗せされる -
自動支給ではなく「申請主義」。手続きを忘れると本来受け取れる給付金を逃してしまう
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老齢・障害・遺族の3種類があり、該当者には封筒の色で異なる案内が郵送で届く
2026年度の年金生活者支援給付金は3.2％増額。夫婦なら年間約13万5000円が年金に上乗せされる2. 【2026年度版】年金生活者支援給付金とは？夫婦で年間約13.5万円が年金に上乗せされる制度
年金生活者支援給付金は、2019年10月の消費税率引き上げと同時にスタートした、比較的新しい公的給付制度です。
物価の変動に合わせて毎年給付額が見直されており、2026年度は前年度と比較して3.2％の増額が決定しました。
老齢基礎年金を受給している方向けの「老齢年金生活者支援給付金」の基準額は、以下のように引き上げられています。
- 2025年度：月額5450円
- 2026年度：月額5620円（+170円）
2026年度の基準額は月額5620円であり、年間では1人あたり約6万7000円が支給される計算です。もしご夫婦そろって支給要件を満たす世帯であれば、合計で年間約13万5000円もの収入増につながります。
ただし、注意すべき点は、この給付金が「申請主義」を採用していることです。対象者であっても、自ら請求手続きを行わなければ給付金を受け取ることはできません。制度を正しく理解し、確実に活用することが家計を守る上で重要になります。
3. 年金生活者支援給付金は3種類！2026年度の「老齢・障害・遺族」種類別支給額を解説
この給付金は、受給している基礎年金の種類に応じて「老齢」「障害」「遺族」の3つに分かれています。それぞれの2026年度における月額の支給額は以下の通りです。
- 老齢年金生活者支援給付金（基準額）：月額5620円
- 障害年金生活者支援給付金：1級 月額7025円、2級 月額5620円
- 遺族年金生活者支援給付金：月額5620円（※子どもが2人以上いる場合は人数に応じて加算）
老齢年金生活者支援給付金の場合、実際の支給額は基準額をもとに、保険料の納付済み期間や免除期間などに応じて個別に計算されます。
また、通常の年金と同様に、偶数月に2カ月分がまとめて支給される仕組みになっています。
4. 年金生活者支援給付金を《ふつうの年金本体に上乗せ》で受け取れる人の条件とは
対象者が最も多い「老齢年金生活者支援給付金」を受け取るためには、以下の3つの条件をすべて満たす必要があります。
- 65歳以上で、老齢基礎年金の受給者であること。
- 同じ世帯の全員が、市町村民税非課税であること。
- 前年の公的年金などの収入金額と、その他の所得を合わせた額が、昭和31年4月2日以降に生まれた方は90万9000円以下、昭和31年4月1日以前に生まれた方は90万6700円以下であること。
5. 9月上旬～、新規対象者には「うす緑色の小さな封筒」が届きます！
給付金の対象となる可能性が高い方には、日本年金機構から手続きの案内書類が郵送されます。ご自身の状況に合わせて、忘れずに申請手続きを行いましょう。
5.1 【ケース1】すでに年金を受け取っており、新たに対象になった方（うす緑色の封筒）
毎年9月上旬頃から順次、対象者の方へ「年金生活者支援給付金請求書（はがき型）」が入った「うす緑色の封筒」が届きます。
これは新たに対象となった可能性を知らせる重要な通知ですので、9月上旬から郵送されるこの時期の郵便物は特に注意して確認しましょう。
手続きは、必要事項を記入し、同封されている個人情報保護用の目隠しシールを貼ってポストに投函するだけで完了します。
5.2 【ケース2】これから65歳になり、年金を受け取り始める方（緑色の封筒）
65歳になる3カ月前に送付される「年金請求書（事前送付用）」の「緑色の封筒」の中に、給付金の請求書が同封されています。
必要事項を記入したうえで、年金受給を開始する誕生日の前日以降に年金事務所へ提出してください。
5.3 【ケース3】老齢基礎年金を繰上げ受給している方（うすだいだい色の封筒）
65歳になる誕生月の初旬に、はがき型の請求書が「うすだいだい色の封筒」で届きます。ケース1と同様に、記入してポストへ投函すれば手続きは完了です。
2026年8月から、日本年金機構より「公金受取口座登録の意向確認書」が年金受給中の方に順次発送されています。詳しくはこちらの記事をご覧ください。
6. 監修者からのコメント
老齢年金生活者支援給付金は、年金額の基準だけでなく「世帯全員が住民税非課税であること」という条件が意外な壁になりがちです。
同居する家族に課税されている方が一人でもいれば対象外となるため、「年金額から考えて自分は要件を満たしているはず」と思い込むのは禁物です。
実際の判定は毎年の課税状況で変わることもあるため、不明な点は年金事務所などに確認しておくと安心です。
特にご同居される家族の就労状況が変わった場合は要注意です。
