「老後は年金で悠々自適に」——そんなイメージは、長引く物価高の影響により、もはや過去のものとなりつつあります。
総務省の最新データによると、標準的なシニア単身世帯では「毎月約3万円の赤字」が常態化しており、年金だけで生活を維持することの難しさが浮き彫りになっています。
そこでこの記事では、現在のシニアが実際に受け取っている「厚生年金のリアルな受給額」をデータで検証しつつ、年金生活のシビアな家計事情を解説します。
さらに、迫りくる老後資金の不安に対し、40歳代・50歳代のミドル世代が密かに注目している「失敗しない起業（低リスクなスモールビジネス）」という新時代の防衛策まで、全体像を俯瞰してお届けします。
「いまの備えだけで本当に老後を乗り切れるのか？」と不安を感じている方は、ぜひ今後のライフプランを見直すヒントにしてみてください。
1. 【厚生年金＋基礎年金】ひと月「15万円」もらえる人は全体の何割？
生活を維持するためには毎月の年金収入が頼りとなりますが、実際に十分な額を受け取れている人はどのくらいいるのでしょうか。
厚生労働省の「令和6年度 厚生年金保険・国民年金事業の概況」によると、厚生年金（第1階部分の老齢基礎年金を含む）を受給している男女の平均月額は15万289円となっています。
では、この平均額である「月15万円以上」を受け取れている人はどれほどいるのか、受給額の分布状況を確認してみましょう。
1.1 【厚生年金の受給権者数（月額別）】
- 1万円未満： 4万3399人
- 1万円以上～2万円未満： 1万4137人
- 2万円以上～3万円未満： 3万5397人
- 3万円以上～4万円未満： 6万8210人
- 4万円以上～5万円未満： 7万6692人
- 5万円以上～6万円未満： 10万8447人
- 6万円以上～7万円未満： 31万5106人
- 7万円以上～8万円未満： 57万8950人
- 8万円以上～9万円未満： 80万2179人
- 9万円以上～10万円未満： 101万1457人
- 10万円以上～11万円未満： 111万2828人
- 11万円以上～12万円未満： 107万1485人
- 12万円以上～13万円未満： 97万9155人
- 13万円以上～14万円未満： 92万3506人
- 14万円以上～15万円未満： 92万9264人
- 15万円以上～16万円未満： 96万5035人
- 16万円以上～17万円未満： 100万1322人
- 17万円以上～18万円未満： 103万1951人
- 18万円以上～19万円未満： 102万6888人
- 19万円以上～20万円未満： 96万2615人
- 20万円以上～21万円未満： 85万3591人
- 21万円以上～22万円未満： 70万4633人
- 22万円以上～23万円未満： 52万3958人
- 23万円以上～24万円未満： 35万4人
- 24万円以上～25万円未満： 23万211人
- 25万円以上～26万円未満： 15万796人
- 26万円以上～27万円未満： 9万4667人
- 27万円以上～28万円未満： 5万5083人
- 28万円以上～29万円未満： 3万289人
- 29万円以上～30万円未満： 1万5158人
- 30万円以上～： 1万9283人
データを見ると、厚生年金の受給額が「月15万円以上」となっている人は全体の49.8％であり、半数に届いていません。
さらに、厚生年金を受給できず国民年金のみの受給者も含めると、この割合は一層低下します。
