見た目にも色鮮やかな「王道のり弁」を紹介する動画がTikTokで注目を集めています。
投稿したのは、二人暮らしのパートナーに日々お弁当を作る「@abokado_jisui2」さん。
動画は執筆時点で4万4000回再生されるなど話題となっています。
また記事中では、東京都の「お弁当」最新の小売価格についてもご紹介します。
※投稿の画像は【写真】リンクをご参照ください。
※今回ご紹介する投稿は、投稿者様の掲載許可を頂いております。
1. 【王道のり弁】おかずを作って詰めていきます
まずはおかずを作っていきます。
ネギを入れた出汁巻き卵は、黄色と緑のコントラストがきれいに仕上がりました。
塩麴に漬けた鮭を焼き、ちくわと大葉を重ねて巻いた「ぐるぐるちくわ」も作ります。
レンジで加熱した里芋を潰して作る小さな焼きおにぎりも、かわいく出来上がりました。
続いてご飯を詰めていきます。容器の7割ほどに詰め、ふりかけで味付けをしました。
ご飯の上には海苔をのせて、ご飯を全て覆います。
のり弁の土台が出来上がりました。
2. 【王道のり弁当】のり弁に必要なのは、彩り！
のり弁はどうしても海苔の黒さが目立ってしまいがちです。
そのため@abokado_jisui2さんは、副菜に色鮮やかなおかずを詰めることを大事にしているそうです。
今回は、小松菜ときのこの和え物、ニンジンのおかず、ネギ入りの出汁巻き卵を入れて、鮮やかな仕上がりになりました。
海苔の上には、焼き鮭をどーん！と丸ごとのせます。
焼き鮭の横に、ぐるぐるちくわと里芋の焼きおにぎりをのせると、下の海苔がほとんど見えなくなりました。
おかずがたっぷり詰められたのり弁が、完成間近です。
3. 【王道のり弁当】見た目にも楽しいお弁当ができました
最後に桃色のお花の形をしたおかずをのせれば、王道のり弁の完成です。
海苔の色で地味になりがちなのり弁を、カラフルで具だくさんに仕上げることで、見ても楽しいお弁当になりました。
@abokado_jisui2さんも「結局これが正解」と、王道ののり弁のおいしさを語っていますよ。
コメント欄では
- 「うん、おいしそう！」
- 「最高じゃん」
- 「ドカベンになった～」
とおいしそうだという声など、王道のり弁を称賛するコメントがありましたよ。
「@abokado_jisui2」さん、ご協力ありがとうございました！
4. 食の節約が“一生の安心”に変わる？2026年、お弁当で整える「インフレに負けない家計」の作り方
東京都のお弁当小売価格はどのくらい？6/6
maroke/shutterstock.com
お弁当は手作りももちろん嬉しいですが、店頭に並んだ「幕の内弁当」や「にぎり寿司弁当」を迷いながら選ぶのも、一日のささやかな楽しみですよね。
しかし、その楽しみを支える「お弁当価格」には、今、無視できない変化が起きています。
総務省の「小売物価統計調査」より、東京都区部における2024年・2025年の「お弁当価格」の推移を12月基点で振り返ってみましょう。
4.1 東京都「幕の内弁当」の価格推移
- 2024年12月：606円
- 2025年12月：636円
4.2 東京都「にぎり寿司弁当」の価格推移
- 2024年12月：852円
- 2025年12月：898円
わずか1年で5%前後の上昇。これは単なる「値上げ」ではなく、私たちの可処分所得を静かに、しかし確実に圧迫し続けるインフレの波そのものです。
4.3 「作る喜び」を、家族を支える「資産」へ
作る人が工夫し、食べる人を想って作るお弁当。あるいは、手軽に店頭で購入するお弁当。そのどちらもが、今の時代においては家計を守る大切な選択です。
お弁当によって生まれるかもしれない「お金のゆとり」をどう活かすかで、将来の安心感に差が生まれるでしょう。
将来の備えを厚くする：日々の浮いた食費を積立投資や個人年金に回すことで、将来必要になる教育資金や老後資金を、無理なく「自分たちの手」で育てていくことができます。
リスク管理を最適化する：お弁当による栄養管理で健康な体という資産を守ることは、万が一に備えた医療保険やがん保険を、より「本当に必要な分だけ」に最適化する心の余裕にも繋がります。
お弁当を作るそのひと手間が、実は家族の明日をそっと支える大きな力になっています。
インフレや物価高など、少し不安なニュースも多い今の時代。だからこそ、こうして日々の暮らしを大切に整える工夫が、将来の安心を育てる知恵になるはずです。
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参考資料
LIMOグルメ部
