詰め方が綺麗でとても美味しそうな「野菜肉巻きフライ弁当」を紹介する動画がInstagramで注目を集めています。
投稿したのは、高校生の息子さんにお弁当を作っているお父さんの「@watao.n」さん。
動画は執筆時点で1万2000回再生されるなど話題となっています。
また記事中では、東京都の「お弁当」最新の小売価格についてもご紹介します。
※投稿の画像は【写真】リンクをご参照ください。
※今回ご紹介する投稿は、投稿者様の掲載許可を頂いております。
1. 【野菜肉巻きフライ弁当】野菜の下処理をして薄めの豚肉で巻いていく
さっそくメインの野菜の肉巻きから作っていきます。
まず人参とじゃがいもは細切りにしてレンジで加熱、ピーマンとナスも細切りにし、薄い豚肉で巻いて塩コショウで下味をつけておきます。
野菜を巻いた豚肉はバッター液とパン粉をつけて油で揚げていきます。
キツネ色に揚がったら野菜肉巻きの完成です。
2. 【野菜肉巻きフライ弁当】大根と春菊の副菜を作る
大根の皮を剥いて細切りにして塩もみし、しばらく置いている間に春菊を茹でます。
大根の水気はガーゼなどで絞り、刻んだ春菊と合わせてごま油、塩、鶏ガラスープの素、いりごまで味付けをします。
お弁当に入っていると嬉しい卵焼きやタコさんウインナーも作りました。
おかずが出来上がったらお弁当箱に詰めていきます。
野菜肉巻きフライは包丁でカットし、断面が見えるように並べて詰めます。副菜のおかずも丁寧に詰めて、白いご飯の上にはふりかけもかけました。
3. 【野菜肉巻きフライ弁当】にっこり笑った顔が可愛い美味しそうなお弁当の完成！
ふりかけで可愛いにっこり笑顔を描いた美味しそうなお弁当が完成しました。
野菜肉巻きフライや卵焼きの綺麗な断面が食欲をそそりますね！
コメント欄では
- 「今日のお弁当も美味しそうですね」
- 「すべてのおかずを朝に作っているのがすごいと思います」
- 「いつ見ても素晴らしいです」
と、愛情を込めて手作りしたお弁当に感心しているコメントがありましたよ。
「@watao.n」さん、ご協力ありがとうございました！
4. 食の節約が“一生の安心”に変わる？2026年、お弁当で整える「インフレに負けない家計」の作り方
東京都のお弁当小売価格はどのくらい？6/6
maroke/shutterstock.com
お弁当は手作りももちろん嬉しいですが、店頭に並んだ「幕の内弁当」や「にぎり寿司弁当」を迷いながら選ぶのも、一日のささやかな楽しみですよね。
しかし、その楽しみを支える「お弁当価格」には、今、無視できない変化が起きています。
総務省の「小売物価統計調査」より、東京都区部における2024年・2025年の「お弁当価格」の推移を12月基点で振り返ってみましょう。
4.1 東京都「幕の内弁当」の価格推移
- 2024年12月：606円
- 2025年12月：636円
4.2 東京都「にぎり寿司弁当」の価格推移
- 2024年12月：852円
- 2025年12月：898円
わずか1年で5%前後の上昇。これは単なる「値上げ」ではなく、私たちの可処分所得を静かに、しかし確実に圧迫し続けるインフレの波そのものです。
4.3 「作る喜び」を、家族を支える「資産」へ
作る人が工夫し、食べる人を想って作るお弁当。あるいは、手軽に店頭で購入するお弁当。そのどちらもが、今の時代においては家計を守る大切な選択です。
お弁当によって生まれるかもしれない「お金のゆとり」をどう活かすかで、将来の安心感に差が生まれるでしょう。
将来の備えを厚くする：日々の浮いた食費を積立投資や個人年金に回すことで、将来必要になる教育資金や老後資金を、無理なく「自分たちの手」で育てていくことができます。
リスク管理を最適化する：お弁当による栄養管理で健康な体という資産を守ることは、万が一に備えた医療保険やがん保険を、より「本当に必要な分だけ」に最適化する心の余裕にも繋がります。
お弁当を作るそのひと手間が、実は家族の明日をそっと支える大きな力になっています。
インフレや物価高など、少し不安なニュースも多い今の時代。だからこそ、こうして日々の暮らしを大切に整える工夫が、将来の安心を育てる知恵になるはずです。
※当記事は、話題となった情報をお伝えすることを目的としています。投稿内容において、誤った情報や安全でない情報（アレルギーなど個別に関わるものを含む）が含まれている可能性があります。当記事で紹介する投稿の内容や付随する情報の取扱いについては、読者が自己の責任を持って行うものとします。
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参考資料
LIMOグルメ部
