【チェックしておきたい】2026年度の年金は月いくら増える？プラス改定でも「生活が苦しい」リアルな理由とインフレ防衛術 ついに国民年金は月額7万円台へ。物価高に年金増額が追いつかない「マクロ経済スライド」の仕組みと、目減りを防ぐための資産配分・繰下げ受給シミュレーションを徹底解説

2. なぜ毎年もらえる金額が変わるのか？マクロ経済スライドを解説

年金の改定には2つのルールが作用しています。

ひとつは「賃金・物価スライド」で、賃金や物価の上昇率に応じて年金額を上げ下げします。もうひとつは「マクロ経済スライド」で、少子高齢化による年金財政の悪化を緩和するため、スライドの増加幅を一定量抑制する仕組みです。

2026年度はプラス改定ですが、名目手取り賃金変動率2.1％を用いたうえで、マクロ経済スライドによる調整が行われたため、国民年金は1.9％、厚生年金の報酬比例部分は2.0％の改定となりました。物価上昇率ほど年金額は上昇していないため、各家庭での対策と工夫が求められます。