新緑が目に鮮やかな2026年5月、新しい生活リズムにも慣れてきた頃でしょうか。ライフプランを改めて考える方も多いかもしれません。

特にセカンドライフを歩む方々にとって、お金に関する心配事は常に身近なテーマです。

「同世代の人はどれくらい貯蓄を持っているのだろう」「今の年金収入だけで、今後の暮らしは大丈夫だろうか」といった漠然とした不安を抱えている方も少なくないでしょう。

この記事では、70歳代の方々のリアルな貯蓄額や年金の平均受給額、そして毎月の生活費について、公的な最新データを基にわかりやすく解説します。

他の家庭の状況を知ることで、ご自身の家計を見直す良い機会になるはずです。ぜひ最後までお読みください。

1. 70歳代・二人以上世帯の貯蓄額はいくら？平均と中央値で見る金融資産の実態

J-FLEC（金融経済教育推進機構）が公表した「家計の金融行動に関する世論調査（2025年）」を基に、「70歳代・二人以上世帯の金融資産保有額（金融資産を保有していない世帯を含む）」の具体的な状況をグラフで見ていきましょう。

※ここでの金融資産保有額には、預貯金の他に株式、投資信託、生命保険などが含まれます。一方で、日常的な支払いや引き落としに使う普通預金の残高は対象外です。

70歳代の貯蓄額（二人以上世帯）1/5

70歳代の貯蓄額（二人以上世帯）

出所：J-FLEC（金融経済教育推進機構）「家計の金融行動に関する世論調査（2025年）」をもとにLIMO編集部作成

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J-FLEC（金融経済教育推進機構）「家計の金融行動に関する世論調査（2025年）」によると、「70歳代・二人以上世帯」の平均貯蓄額は2416万円でした。しかし、この平均値は一部の富裕層によって引き上げられる傾向があるため、より実態に近いとされる中央値は1178万円となっています。

世帯ごとの貯蓄額の詳しい分布は以下の通りです。

  • 金融資産を保有していない：10.9％
  • 100万円未満：4.5％
  • 100万円以上200万円未満：5.1％
  • 200万円以上300万円未満：3.7％
  • 300万円以上400万円未満：3.9％
  • 400万円以上500万円未満：2.9％
  • 500万円以上700万円未満：6.4％
  • 700万円以上1000万円未満：6.7％
  • 1000万円以上1500万円未満：11.1％
  • 1500万円以上2000万円未満：6.7％
  • 2000万円以上3000万円未満：12.3％
  • 3000万円以上：25.2％
  • 無回答：0.6%

「貯蓄が全くない」世帯が全体の10.9％を占める一方で、3000万円以上の資産を持つ世帯が25.2％にのぼります。このデータから、70歳代の二人以上世帯では、資産状況に大きな格差が生じていることがうかがえます。

また、100万円未満が4.5％、100万円から200万円未満が5.1％など、貯蓄額が比較的少ない層も一定数存在します。その反対に、1000万円から1500万円未満が11.1％、2000万円から3000万円未満が12.3％と、ある程度の資産を築いている世帯も多く見られます。

老後の貯蓄額は、現役時代の収入や働き方、退職金の有無、さらには健康状態といった様々な要因に影響されます。年金についても、加入状況や期間によって受け取れる金額は人それぞれです。

もし貯蓄が十分でない場合、年金収入だけで生活を維持するのは厳しいかもしれません。安心して老後を過ごすためには、各世帯の状況に応じた資金計画が不可欠です。

健康なうちは働き続ける、あるいは不動産や投資からの収入を得るなど、早めに対策を講じることが将来の安心につながるのではないでしょうか。