豪華なおかずが飯テロ級の「長ネギのすき焼き巻き弁当」を紹介する動画がInstagramで注目を集めています。
投稿したのは、ほぼ毎日三段のお弁当を現場に作って持っていく50代の大工「@daikuno_bento」さん。
動画は執筆時点で4650回再生されるなど話題となっています。
また記事中では、東京都の「お弁当」最新の小売価格についてもご紹介します。
※投稿の画像は【写真】リンクをご参照ください。
※今回ご紹介する投稿は、投稿者様の掲載許可を頂いております。
1. 【長ネギのすき焼き巻き弁当】副菜やメインを盛り付けていきます
さっそく、現場に毎日持っていく三段のランチジャーに盛り付けていきます。
まずは、おかずの段から。
たっぷりと敷き詰めたレタスの上に、3色ピーマンのナムル、梅なめ茸、飾り切りした酢醤油たまごを盛り付けます。
どのおかずも、手が込んでいておいしそうです。
続いて、メインの盛り付け。
1本でもボリュームがある長ネギのすき焼き巻きを、断面が見えるように詰めていきます。
火の通った長ネギならではの、とろけるような甘さも楽しめそうですね。
2. 【長ネギのすき焼き巻き弁当】ご飯や味噌汁を盛り付けます
隙間にはミニトマトや紫キャベツ、にんじんラペなども盛り付けます。
カラフルな付け合わせで、あっという間に彩り豊かな印象になりました。
おかずの種類が多く、どれから食べようか迷ってしまいそうです。
熱々のご飯の上には、白胡麻をたっぷりトッピング。たくあんも添えました。
味噌汁の具は、新じゃがと玉ねぎ。大きなじゃがいもがゴロゴロと入っていて、食べ応えもありそうです。
3. 【長ネギのすき焼き巻き弁当】これは飯テロ！ご飯が足りなくなりそうな豪華弁当が完成
飯テロ級の豪華な「長ネギのすき焼き巻き弁当」が完成しました！
メインだけでなく、一緒に盛り付けた副菜もさまざまな味付けが嬉しいですね。
どれもご飯との相性が良さそうで、ご飯を食べる手が止まらなくなりそうです！
コメント欄では
- 「長ネギをお肉で巻いてから煮るのはお弁当向きでいいですね」
と、盛り付けやすさや食べやすさに注目するコメントもありましたよ。
「@daikuno_bento」さん、ご協力ありがとうございました！
4. 食の節約が“一生の安心”に変わる？2026年、お弁当で整える「インフレに負けない家計」の作り方
東京都のお弁当小売価格はどのくらい？6/6
maroke/shutterstock.com
お弁当は手作りももちろん嬉しいですが、店頭に並んだ「幕の内弁当」や「にぎり寿司弁当」を迷いながら選ぶのも、一日のささやかな楽しみですよね。
しかし、その楽しみを支える「お弁当価格」には、今、無視できない変化が起きています。
総務省の「小売物価統計調査」より、東京都区部における2024年・2025年の「お弁当価格」の推移を12月基点で振り返ってみましょう。
4.1 東京都「幕の内弁当」の価格推移
- 2024年12月：606円
- 2025年12月：636円
4.2 東京都「にぎり寿司弁当」の価格推移
- 2024年12月：852円
- 2025年12月：898円
わずか1年で5%前後の上昇。これは単なる「値上げ」ではなく、私たちの可処分所得を静かに、しかし確実に圧迫し続けるインフレの波そのものです。
4.3 「作る喜び」を、家族を支える「資産」へ
作る人が工夫し、食べる人を想って作るお弁当。あるいは、手軽に店頭で購入するお弁当。そのどちらもが、今の時代においては家計を守る大切な選択です。
お弁当によって生まれるかもしれない「お金のゆとり」をどう活かすかで、将来の安心感に差が生まれるでしょう。
将来の備えを厚くする：日々の浮いた食費を積立投資や個人年金に回すことで、将来必要になる教育資金や老後資金を、無理なく「自分たちの手」で育てていくことができます。
リスク管理を最適化する：お弁当による栄養管理で健康な体という資産を守ることは、万が一に備えた医療保険やがん保険を、より「本当に必要な分だけ」に最適化する心の余裕にも繋がります。
お弁当を作るそのひと手間が、実は家族の明日をそっと支える大きな力になっています。
インフレや物価高など、少し不安なニュースも多い今の時代。だからこそ、こうして日々の暮らしを大切に整える工夫が、将来の安心を育てる知恵になるはずです。
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