【70歳代・二人以上世帯】いまどきシニアの貯蓄額「平均と中央値」はどれくらい？1カ月の生活費はいくら必要か？ 70歳代のリアルな生活感とは？二人以上世帯の26.5％が「年金だけでは生活費が不足」と回答

6. 年代別の食費は月いくら？29歳以下から85歳以上までを比較

家計管理において、日頃から意識しやすく、工夫次第で節約も可能な支出項目の一つが「食費」ではないでしょうか。

ここでは、総務省統計局の「家計調査家計収支編（2024年）」から、二人以上世帯における1カ月あたりの食費の平均額を確認します。

年代別、ひと月の食費6/6

全体平均 7万5258円

二人以上世帯の1カ月の食費は、50歳代で約8万円とピークを迎え、60歳以降は減少傾向にあり、85歳以上では6万3347円となっています。

食費は家族構成やライフステージによって大きく変わりますが、所得が比較的低い世帯では、家計に占める食費の割合（エンゲル係数）が高くなる傾向があります。

物価の上昇が続くいま、食料品の価格動向に注意しながら、食生活や家計全体を上手に管理していくことが大切です。

この記事では、70歳代の二人以上世帯における家計と貯蓄の現状について解説しました。

公的年金は老後の重要な収入源ですが、平均的な家計収支では月に約3万円の赤字が発生しており、その不足分を貯蓄で補う必要があるという現実が明らかになりました。

また、冒頭で紹介したアンケート結果が示すように、多くのシニア世帯が「物価上昇」や「将来の医療・介護費」への不安から、「家計にゆとりがない」と感じている点も重要です。

現在の「月3万円の赤字」は、あくまで現時点での平均値です。

今後、後期高齢者の医療費窓口負担や介護保険料の負担割合が変更されれば、支出はさらに増加する可能性があります。

インフレが続けば、同じ生活レベルを保つためにより多くのお金が必要になるでしょう。

「人生100年時代」を安心して過ごすために、まだ老後まで時間がある現役世代の方は、物価上昇のリスクも考慮した「早めの資産形成」を検討してみてはいかがでしょうか。

すでにリタイアされている方は、固定費の見直しや資産寿命を延ばす工夫など、「家計の再点検」をこの機会に行ってみるのも一つです。

※金額等は執筆時点の情報に基づいています。

※当記事は再編集記事です。

渡邉珠紀