4. 老後の家計管理のポイント
70歳代になって貯蓄が少ないと感じても、支出の見直しによって家計を改善できる余地があります。固定費（保険料・通信費など）の削減、医療費の高額療養費制度の活用、各種給付金の申請漏れをなくすことが有効です。
また、就労収入がある場合は在職老齢年金の仕組みを理解し、年金が減額されないよう収入コントロールを意識することも大切です。老後の資産寿命を延ばすためには、支出管理と公的制度の有効活用が欠かせません。
5. まとめ｜70歳代の貯蓄・年金・生活費を把握し、自分に合った老後設計を進めよう
70歳代・二人以上世帯の中央値は1178万円ですが、夫婦世帯では毎月2万〜5万円程度の赤字が生じやすく、貯蓄を取り崩しながら生活しているケースが多いのが実情です。
老後の家計を守るためには、固定費の見直しや高額療養費制度・各種給付金の申請漏れをなくすことが有効です。「申請すればもらえる」制度を見逃さないよう、市区町村の公式サイトや広報誌を定期的に確認する習慣をつけましょう。
貯蓄額に関わらず、公的制度を賢く活用することが老後の安心につながります。
参考資料
柴田 充輝
著者
1級ファイナンシャル・プランニング技能士（FP1級）
厚生労働省や保険業界・不動産業界での勤務を通じて、社会保険や保険、不動産投資の実務を担当。FP1級と社会保険労務士資格を活かして、多くの家庭の家計見直しや資産運用に関するアドバイスを行っている。金融メディアを中心に、これまで1000記事以上の執筆実績あり。保有資格は1級ファイナンシャル・プランニング技能士（FP1級）、社会保険労務士、行政書士、宅地建物取引主任士など。
監修者
マネー編集部年金班は株式会社モニクルリサーチが運営する『くらしとお金の経済メディア ～LIMO（リーモ）～』において、地方自治体の公務員や生命保険会社等の金融機関にて勤務経験が豊富な編集者が中心となり、厚生労働省や官公庁の公開情報等をもとに公的年金（厚生年金保険と国民年金）、年金制度の仕組み、社会保障制度などをテーマに、丁寧で読者にとってわかりやすい記事の情報発信を行っています。
マネー編集部年金班に所属する編集者は日本生命保険相互会社出身の村岸理美、地方自治体職員出身の太田彩子、株式会社三菱UFJ銀行と三井住友信託銀行株式会社出身の和田直子、株式会社三菱UFJ銀行出身の中本智恵、野村證券株式会社出身の宮野茉莉子、SMBC日興証券株式会社出身の安達さやか等のファイナンシャルアドバイザー経験者等で構成されており、表彰歴多数の編集者も複数在籍しており、豊富な金融知識をもとにした記事に定評があります。
CFP®、1級ファイナンシャル・プランニング技能士（FP1級）、2級ファイナンシャル・プランニング技能士（FP2級）、一種外務員資格（証券外務員一種）などの資格保有者も多数在籍。生保関連業務経験者は過去に保険募集人資格を保有。（最新更新日：2025年6月8日）
