65歳以上のリアルな暮らし向き。無職夫婦の平均貯蓄額と年金月額、1カ月の生活費を徹底調査

桜の便りが聞かれるようになり、新しい年度の始まりを感じる季節となりました。

ライフステージが変化する中で、セカンドライフの生活設計について改めて考える方も多いのではないでしょうか。

特に65歳を過ぎてからの暮らしは、公的年金収入が中心となるため、家計のやりくりに関心が高まります。

この記事では、公的な統計データを基に、65歳以上の無職のご夫婦世帯における平均的な家計収支や貯蓄額、そして年金の受給額について詳しく見ていきます。

ご自身の状況と照らし合わせながら、今後の生活プランを考えるヒントにしていただければ幸いです。

1. 65歳以上・無職夫婦世帯の平均的な家計収支

「老後の生活費」について具体的にイメージしてみましょう。総務省統計局「家計調査報告 家計収支編 2025年(令和7年)平均結果の概要」から「65歳以上の夫婦のみの無職世帯」家計収支について解説します。

1.1 無職の65歳以上夫婦世帯における家計の内訳

毎月の収入額：公的年金が中心

• 収入合計：25万4395円
• うち社会保障給付（主に年金）：22万8614円

毎月の支出額：消費支出と非消費支出

• 消費支出：26万3979円
• 非消費支出：3万2850円

支出合計29万6829円

この世帯の毎月の収入は25万4395円で、その約9割にあたる22万8614円が年金などの社会保障給付です。

一方で支出は、生活費にあたる消費支出が26万3979円、税金や社会保険料などの非消費支出が3万2850円で、合計すると29万6829円となります。つまり、毎月約4万2000円の赤字です。

1.2 エンゲル係数から見る生活水準：消費支出に占める食費の割合

消費支出の内訳を見ると、食費が約3割（29.9％）を占めています。これはいわゆる「エンゲル係数」にあたり、生活水準や家計の余裕度を見る指標としてよく使われます。

また、住居費や光熱費、医療費などの固定的な支出も一定の割合を占めており、年金だけで生活する場合は家計が赤字になりやすい状況が見えてきます。