3. 老後の生活費は月々いくら？平均データから必要額を考える
ここまで、厚生年金を月20万円以上受給している人の割合について見てきました。
実際に老後で必要となる生活費は人それぞれですが、一つの目安として、総務省統計局の「家計調査報告 家計収支編 2025年（令和7年）平均結果の概要」から、平均的な高齢者世帯の月の支出を見てみましょう。
3.1 老後の生活費：夫婦二人世帯の平均額
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非消費支出（税金や社会保険料など）: 3万2850円
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消費支出: 26万3979円
3.2 老後の生活費：単身世帯の平均額
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非消費支出（税金や社会保険料など）: 1万2990円
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消費支出: 14万8445円
これらの金額はあくまで平均値ですが、ご自身の老後にかかるであろう生活費を想定し、年金収入でどの程度カバーできるのか、不足分は生じるのか、生じるとしたらいくらなのかを現役のうちに試算しておくことが大切です。
老後の家計収支を具体的に計算してみることで、年金以外の収入源や資産形成の必要性を認識し、現役時代から計画的に準備を進めることができます。
老後の生活を支える重要な柱となる年金だからこそ、できるだけ早い段階から関心を持ち、ご自身の状況を具体的に調べてみてはいかがでしょうか。
※当記事は再編集記事です。
参考資料
マネー編集部年金班
著者
マネー編集部年金班は株式会社モニクルリサーチが運営する『くらしとお金の経済メディア ～LIMO（リーモ）～』において、地方自治体の公務員や生命保険会社等の金融機関にて勤務経験が豊富な編集者が中心となり、厚生労働省や官公庁の公開情報等をもとに公的年金（厚生年金保険と国民年金）、年金制度の仕組み、社会保障制度などをテーマに、丁寧で読者にとってわかりやすい記事の情報発信を行っています。
マネー編集部年金班に所属する編集者は日本生命保険相互会社出身の村岸理美、地方自治体職員出身の太田彩子、株式会社三菱UFJ銀行と三井住友信託銀行株式会社出身の和田直子、株式会社三菱UFJ銀行出身の中本智恵、野村證券株式会社出身の宮野茉莉子、SMBC日興証券株式会社出身の安達さやか等のファイナンシャルアドバイザー経験者等で構成されており、表彰歴多数の編集者も複数在籍しており、豊富な金融知識をもとにした記事に定評があります。
CFP®、1級ファイナンシャル・プランニング技能士（FP1級）、2級ファイナンシャル・プランニング技能士（FP2級）、一種外務員資格（証券外務員一種）などの資格保有者も多数在籍。生保関連業務経験者は過去に保険募集人資格を保有。（最新更新日：2025年6月8日）
監修者
株式会社モニクルリサーチ メディア編集本部
LIMO編集部記者/2級ファイナンシャル・プランニング技能士（FP2級）/元銀行員/金融ライター
2級ファイナンシャル・プランニング技能士（FP2級）保有。大学卒業後、株式会社三菱UFJ銀行にて主にリテール営業に従事した。とくに銀行では国内外株式の仲介、国内外の債券、投資信託、生命保険、住宅ローンなどの販売に携わり、全国表彰歴あり。金融機関勤務後は経験を活かし、株式会社モニクル傘下の株式会社モニクルリサーチ（旧：株式会社ナビゲータープラットフォーム）に入社。
現在はくらしとお金の経済メディア「LIMO（リーモ）」のLIMO編集部にて、厚生労働省管轄の厚生年金保険と国民年金（老齢年金・障害年金・遺族年金）、年金制度の仕組み、社会保障、貯蓄、資産運用、NISA、iDeCo、住宅ローン、カードローン、為替相場、株式投資などを中心に記事の企画・執筆・編集・監修をおこなっている。Yahoo!ニュース経済カテゴリでアクセスランキング1位を多数達成。（2025年8月25日更新）
