4月は年金額改定が反映されると同時に、4月15日の支給日にも注目が集まる時期です。
しかし「月30万円以上の高額年金を受け取っている人はどれくらいいるのか」と気になる方も多いのではないでしょうか。最新データによると、実際に月30万円以上受け取れているのは1000人中わずか1〜2人。
本記事では、年齢別の受給実態とともに、高額受給者の割合、そして退職金を守るための重要ポイントを整理します。
年金の平均受給額を年齢別に把握したうえで、退職金をどう守り、どう活用するかを考えることが、老後の家計を安定させる第一歩です。
1. 厚生年金「月30万円以上」受給者はわずか0.12%に過ぎない
厚生年金は、現役時代の収入と加入期間に比例して受給額が決まる仕組みです。長期間にわたって高い給与を得るほど、老後に受け取れる額も大きくなります。
厚生労働省の令和6年度データをもとに受給額の分布を整理すると、次のような実態が見えてきます。
- 月10万円以上：81.0%（受給者の大多数）
- 月15万円以上：49.8%（約2人に1人）
- 月20万円以上：18.8%（5人に1人以下）
- 月30万円以上：0.12%（1000人中1〜2人）
「老後は年金で月30万円」という水準に達しているのは、1000人中わずか1〜2人です。長期間にわたって高収入を維持してきた方でなければ、なかなか届かない現実があります。
2. 国民年金の受給額を年代別に確認｜60代・70代・80代の平均水準
国民年金は、自営業者や専業主婦（夫）を含むすべての国民が加入する、年金制度の基礎となる部分です。厚生労働省の令和6年度データをもとに、年齢別の平均受給額を見ていきます。
2.1 【60歳代（60〜69歳）】国民年金の年金月額一覧表
- 60歳：4万5186円
- 61歳：4万6371円
- 62歳：4万7784円
- 63歳：4万7258円
- 64歳：4万7896円
- 65歳：6万1240円
- 66歳：6万1369円
- 67歳：6万1345円
- 68歳：6万1293円
- 69歳：6万978円
2.2 【70歳代（70〜79歳）】国民年金の年金月額一覧表
- 70歳：6万1011円
- 71歳：6万770円
- 72歳：6万234円
- 73歳：6万32円
- 74歳：5万9813円
- 75歳：5万9659円
- 76歳：5万9555円
- 77歳：5万9349円
- 78歳：5万9124円
- 79歳：5万8676円
2.3 【80歳代（80〜89歳）】国民年金の年金月額一覧表
- 80歳：5万8623円
- 81歳：5万8269円
- 82歳：5万8003円
- 83歳：5万7857円
- 84歳：5万9675円
- 85歳：5万9425円
- 86歳：5万9228円
- 87歳：5万9204円
- 88歳：5万8756円
- 89歳：5万8572円
70歳代以降は、年齢が上がるにつれて受給額がやや下がる傾向にあります。
未納期間がある方は、60歳以降も任意加入することで受給額を増やせる場合があります。また、月400円の付加保険料を上乗せ納付することで将来の受給額を増やせる「付加年金」も、活用を検討すべき選択肢のひとつです。
3. 厚生年金の平均はいくらか｜年代別の受給分布を比較
厚生年金は国民年金と異なり、個人差が大きく、現役時代の働き方がそのまま受給額に反映されます。
3.1 【60歳代（60〜69歳）】厚生年金の年金月額一覧表
- 60歳：9万9664円
- 61歳：10万4455円
- 62歳：10万9323円
- 63歳：6万8758円
- 64歳：8万3901円
- 65歳：14万9862円
- 66歳：15万2378円
- 67歳：15万2356円
- 68歳：15万2709円
- 69歳：15万1284円
3.2 【70歳代（70〜79歳）】厚生年金の年金月額一覧表
- 70歳：15万455円
- 71歳：14万8371円
- 72歳：14万6858円
- 73歳：14万5583円
- 74歳：14万7774円
- 75歳：15万1410円
- 76歳：15万1241円
- 77歳：15万962円
- 78歳：15万862円
- 79歳：15万3115円
3.3 【80歳代（80〜89歳）】厚生年金の年金月額一覧表
- 80歳：15万3729円
- 81歳：15万5460円
- 82歳：15万7744円
- 83歳：15万9994円
- 84歳：16万2555円
- 85歳：16万3947円
- 86歳：16万5577円
- 87歳：16万5557円
- 88歳：16万6200円
- 89歳：16万6767円
厚生年金の受給額を増やすうえで効果的なのは、長く働くこと、加入期間中の収入を増やすことです。昨今は人手不足の影響もあり、高齢者の方でも働きやすい環境が整っているため、心身の調子に合わせて長期的な就労を検討するとよいでしょう。
4. 退職金を減らさないために重要な視点｜運用前に知るべき注意点
定年退職に伴って、まとまった退職金を受け取る予定の方も多いのではないでしょうか。「せっかくだから増やしたい」と思うのは自然なことです。
しかし、退職金は老後の生活を支える大切な資金です。運用をはじめる前に、ぜひ以下の3つの注意点を頭に入れておいてください。
4.1 安易に投資へ回さない
退職金を受け取ると、「まとまったお金があるうちに運用をはじめよう」と焦ってしまいがちです。しかし、投資は元本が保証されるものではなく、場合によっては大きく減ってしまうリスクがあります。
退職金は「増やすためのお金」である前に、「老後の生活を守るためのお金」です。まずは当面の生活費や医療費として必要な分を手元に残し、余裕がある分だけを運用に回すという順番を守りましょう。
4.2 金融機関の提案を鵜呑みにしない姿勢
退職金を受け取ったタイミングで銀行や証券会社の窓口を訪れると、担当者から投資信託や保険商品などを勧められることがあります。しかし、窓口でおすすめされる商品は手数料が高いものが多く、顧客よりも金融機関側に有利な場合が少なくありません。
「プロがすすめているから安心」と思いがちですが、すぐに契約せず、いったん持ち帰って内容をよく調べる習慣をつけましょう。
4.3 リスク許容度を超えない資産配分
「少しでも増やしたい」という気持ちから、利回りの高い商品に飛びつきたくなることがあります。しかし、高い利回りには必ず高いリスクが伴います。現役時代であれば損失を取り戻す時間がありましたが、老後はそうはいきません。
退職金の運用では「増やすこと」よりも「減らさないこと」を最優先に考え、定期預金や国債など、リスクの低い商品を中心に選ぶことをおすすめします。
5. 年金受給額と老後資金の考え方｜今すぐ確認すべきポイント
年金受給額は、現役時代の収入・加入期間・年金の種類によって大きく異なります。
まずは「ねんきんネット」や「ねんきん定期便」で自分の見込み額を確認し、老後の収支をリアルに把握することから始めましょう。
退職金を受け取った際は、すぐに運用に回さず、当面の生活費を手元に残すことが鉄則です。
金融機関の窓口でのセールスにも注意し、「増やす」より「減らさない」を優先した資産管理を心がけましょう。
参考資料
柴田 充輝
