まるでプロが作ったように本格的な「海老炒飯＆ワンタンスープ弁当」を紹介する動画がInstagramで注目を集めています。
投稿したのは、家族のためにお弁当を作っているお父さんの「@watao.n」さん。
動画は執筆時点で1万2000回再生されるなど話題となっています。
また記事中では、東京都の「お弁当」最新の小売価格についてもご紹介します。
※投稿の画像は【写真】リンクをご参照ください。
※今回ご紹介する投稿は、投稿者様の掲載許可を頂いております。
1. 【海老炒飯＆ワンタンスープ弁当】海老炒飯とワンタンスープに使う具材を準備する
さっそく海老炒飯とワンタンスープの下準備からスタートです。
お米は炒飯に適したものを用意し、水を少なめにしてサラダ油を入れて炊きます。
海老炒飯の具材は人参、椎茸の軸、作り置きのチャーシューを刻んだものです。
ワンタンスープはワンタンも手作りします。ボウルに豚ひき肉、刻みネギ、塩コショウを入れてタネを作ります。
タネが出来たらワンタンの皮で包みます。
沸騰したお湯に中華スープの素、お好みの具、生姜すりおろし、醤油、こしょう、ワンタンを入れて弱火でコトコトと3分ほど煮ます。
2. 【海老炒飯＆ワンタンスープ弁当】エビやチャーシューなどの具材を炒めて炒飯を作る
続いて海老炒飯を作ります。
先にむきエビを炒め、いったんお皿に取り出しておきます。
次にサラダ油を入れて卵とご飯を炒め、先に切っておいた人参、椎茸の軸、チャーシューなどの具を入れてさらに炒めます。
最後にエビと刻みネギを入れ、うま味調味料や塩、コショウなどで味を整えながら炒め、醤油を回しかけたら海老炒飯の完成です！
完成した海老炒飯とワンタンスープをお弁当の容器に入れます。
お腹を空かせたお昼にこのメニューは嬉しいですね！
3. 【海老炒飯＆ワンタンスープ弁当】プロ顔負け！美味しそうなお弁当の完成
お弁当の容器に詰めた海老炒飯とワンタンスープは、プロ顔負けのお店レベルの豪華さに仕上がりました。
見事な出来映えで、とても美味しそうですね。
コメント欄では
- 「いつも美味しそうで、お子さん幸せですね」
- 「本当に毎回美味そうです」
- 「エビたっぷり〜！美味しそう」
など、食欲をそそるお弁当に大興奮のコメントがたくさんありましたよ。
「@watao.n」さん、ご協力ありがとうございました！
4. 食の節約が“一生の安心”に変わる？2026年、お弁当で整える「インフレに負けない家計」の作り方
東京都のお弁当小売価格はどのくらい？6/6
maroke/shutterstock.com
お弁当は手作りももちろん嬉しいですが、店頭に並んだ「幕の内弁当」や「にぎり寿司弁当」を迷いながら選ぶのも、一日のささやかな楽しみですよね。
しかし、その楽しみを支える「お弁当価格」には、今、無視できない変化が起きています。
総務省の「小売物価統計調査」より、東京都区部における2024年・2025年の「お弁当価格」の推移を12月基点で振り返ってみましょう。
4.1 東京都「幕の内弁当」の価格推移
- 2024年12月：606円
- 2025年12月：636円
4.2 東京都「にぎり寿司弁当」の価格推移
- 2024年12月：852円
- 2025年12月：898円
わずか1年で5%前後の上昇。これは単なる「値上げ」ではなく、私たちの可処分所得を静かに、しかし確実に圧迫し続けるインフレの波そのものです。
4.3 「作る喜び」を、家族を支える「資産」へ
作る人が工夫し、食べる人を想って作るお弁当。あるいは、手軽に店頭で購入するお弁当。そのどちらもが、今の時代においては家計を守る大切な選択です。
お弁当によって生まれるかもしれない「お金のゆとり」をどう活かすかで、将来の安心感に差が生まれるでしょう。
将来の備えを厚くする：日々の浮いた食費を積立投資や個人年金に回すことで、将来必要になる教育資金や老後資金を、無理なく「自分たちの手」で育てていくことができます。
リスク管理を最適化する：お弁当による栄養管理で健康な体という資産を守ることは、万が一に備えた医療保険やがん保険を、より「本当に必要な分だけ」に最適化する心の余裕にも繋がります。
お弁当を作るそのひと手間が、実は家族の明日をそっと支える大きな力になっています。
インフレや物価高など、少し不安なニュースも多い今の時代。だからこそ、こうして日々の暮らしを大切に整える工夫が、将来の安心を育てる知恵になるはずです。
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参考資料
LIMOグルメ部
