新緑が鮮やかな「みどりの日」を迎え、ゴールデンウィークもいよいよ後半戦ですね。

連休を利用してご家族や親戚と集まり、これからの暮らしや老後のマネープランについて話し合う機会を持った方もいらっしゃるのではないでしょうか。

物価の高騰が続く状況においては家計のやりくりや計画的な貯蓄が容易ではありません。

特に、老後資金はまとまった額が必要となり、継続的な準備が求められます。

高齢期の生活費の備えはどれくらいしておくべきなのでしょうか。

今回は、75歳以上世帯の生活費や貯蓄状況、厚生年金・国民年金の平均受給額についてご紹介します。

老後に向けた資産形成のポイントもあわせてご紹介しますので、ぜひ本記事を参考に老後を見据えた貯蓄計画を立てましょう。

1. 75歳以上の夫婦世帯の生活費はどれくらい?

近年は物価高騰が人々の家計を苦しめていますが、75歳以上のシニア夫婦はどのように家計をやりくりしているのでしょうか。

ここでは、総務省統計局の「家計調査報告〔家計収支編〕2025年」をもとに、二人以上世帯のうち75歳以上の無職世帯の家計収支を見ていきます。

1.1 【二人以上世帯】75歳以上の無職世帯の家計収支

二人以上世帯のうち、世帯主が75歳以上の無職世帯の家計収支は以下の通りです。

実収入:25万2798円

  • うち社会保障給付:21万1289円

実支出:28万23円

  • 消費支出:24万8460円
    ・食料:8万33円
    ・住居:1万6257円
    ・光熱・水道:2万4312円
    ・家具・家事用品:1万547円
    ・被服及び履物:5142円
    ・保健医療:1万7213円
    ・交通・通信:2万6294円
    ・教育:142円
    ・教養娯楽:2万2322円
    ・その他の消費支出:4万6198円
  • 非消費支出:3万1563円
    ・直接税:1万1663円
    ・社会保険料1万9894円
    ・他の非消費支出:83円

収入・支出を比較すると、単純計算で毎月約2万7000円が不足しています。

平均的な75歳以上の夫婦世帯では、毎月少しずつ貯蓄を取り崩しながら生活しているということになります。