物価の高騰が続く中、老後の生活に不安を抱える人は少なくありません。
まじめに働いていても「お金が足りない」と感じる場面が多い上に、年金にも期待ができそうにない…「自分の老後はどうなってしまうのだろう」と不安な日々を送っている方もいるのではないでしょうか。
今回は、65歳以上世帯の貯蓄額や年金月額、日々の生活費について解説します。
それぞれの平均額も含めて、一緒にみていきましょう。
1. 65歳以上の無職世帯「平均的な貯蓄額」はいくら？
総務省統計局は、2025年5月16日付で「家計調査報告〔貯蓄・負債編〕2024年（令和6年）平均結果の概要 （二人以上の世帯）」を公表しました。
この資料によると、世帯主が65歳以上の世帯の貯蓄平均額は2509万円です。しかし、この数字はもう少し詳しく見る必要があります。
1.1 65歳以上世帯の約3分の1が貯蓄額1000万円未満
先述のグラフには、一定数の富裕層も含まれています。そのため、平均貯蓄額が大きく引き上げられている点がポイントです。
先のグラフから、貯蓄額1000万円未満に絞った数値を見てみましょう。
- 300万円未満：14.8％
- 300万円以上～600万円未満：10.2％
- 600万円以上～1000万円未満：11.5％
全体の平均貯蓄額は2509万円、貯蓄保有世帯の中央値は1658万円ですが、全体の約36％が貯蓄額1000万円以下であることがわかります。
1.2 65歳以上無職世帯の貯蓄は大半が預貯金と定期貯金
65歳以上無職世帯の貯蓄の内訳をみると、預貯金が大きくなっていました。
世帯主が65歳以上の無職世帯の貯蓄の種類別貯蓄現在高の推移（二人以上の世帯）
出所：総務省統計局「家計調査報告（貯蓄・負債編）－2024年（令和6年）平均結果－（二人以上の世帯）」
一方で、貯蓄のうち有価証券は501万円、生命保険などは394万円などとなっています。
2. 厚生年金と国民年金「平均的な年金月額」はいくら？
老後の年金額の平均もみていきましょう。
厚生労働省年金局は2024年12月に「令和5年度厚生年金保険・国民年金事業の概況」を公表しました。
この資料によると、厚生年金保険の平均月額は14万6429円、国民年金の平均月額は5万7584円です。
国民年金（老齢基礎年金）
- 〈全体〉平均年金月額：5万7584円
- 〈男性〉平均年金月額：5万9965円
- 〈女性〉平均年金月額：5万5777円
厚生年金（国民年金部分を含む）
- 〈全体〉平均年金月額：14万6429円
- 〈男性〉平均年金月額：16万6606円
- 〈女性〉平均年金月額：10万7200円
2.1 年金生活者支援給付金はいずれも平均5千円前後
国は所得が低い年金受給者を支援する「年金生活者支援給付金」という制度を設けています。
年金生活者支援給付金にはいくつかの種類がありますが、それぞれに給付対象となる条件があり、誰でも支援を受けられるわけではありません。
老齢年金生活者支援給付金の場合、年金を含めた所得が一定以下の方など要件を満たす方に支給されます。老齢年金生活者支援給付金の支給額は個人差があり、平均をみると月4000円ほどとなっています。
では、次の章では、65歳以上の世帯でどれくらいの生活費がかかるのかを見てみましょう。
3. 65歳以上世帯の「平均的な生活費」はいくら？
総務省統計局が公表した「家計調査報告〔家計収支編〕2024年（令和6年）平均結果の概要 」によると、生活費（消費支出）の平均額は年代別に以下のとおりです。
- 65歳～69歳：31万1281円
- 70歳～74歳：26万9015円
- 75歳以上：24万2840円
いずれの世代も支出が収入を上回っており、収支がマイナスになっていることがわかります。
3.1 65歳以上・無職夫婦世帯の家計収支例を見てみよう
総務省統計局が公表した資料をもとに、平均的な家計収支の例を見てみましょう。
65歳以上の夫婦のみの無職世帯の家計収支（2024年）
出所：総務省統計局「家計調査報告〔家計収支編〕2024年(令和6年)平均結果の概要」
上記で特筆すべきは「住居費」です。金額にすると約1万6000円ほどで、賃貸の家賃では難しい金額です。
つまり、この平均額にはローンを完済した持ち家が含まれていることも考慮しなくてはなりません。
生活をする上で住居は必須であるため、必要な場合には住居費として上乗せできる程度の貯蓄が必要ということになります。
その他にも介護費用などがかかる可能性も考えておいた方が良いでしょう。
同じ65歳以上でも単身であれば支出は減りますが、その分収入も少なくなります。毎月赤字になることも想定されるため、事前の備えはしておきたいところです。
4. 老後のお金「自分はいくらかかる？」を知っておく
今回は「老後のお金」について解説しました。貯蓄、年金、生活費と考え始めればきりがありません。
平均額を知って「こんなに持っていない」「こんなにお金がかかるの」と不安になった方もいるかもしれませんね。
しかし、老後に必要なお金は人によって金額が異なります。
まずは自分の年金がいくらくらいになりそうかをねんきんネットで調べてみたり、今から削っておける支出がないかを検討したりすると、少し先が見えてくるでしょう。
老後の自分にいくらかかるのかを知ったら、次は老後の自分にいくらかけるのかを考えます。
今からできることを実践して、少しでも穏やかな老後を実現しましょう。
参考資料
- 総務省統計局「家計調査報告（貯蓄・負債編）－2024年（令和6年）平均結果－（二人以上の世帯）」
- 総務省統計局「家計調査報告（貯蓄・負債編）2024年(令和6年)平均結果の概要（二人以上の世帯）」
- 厚生労働省年金局「令和5年度 厚生年金保険・国民年金事業の概況」
宮野 茉莉子
