【75歳以上後期高齢シニア夫婦】ふたりの生活費はひと月いくら？《老齢年金・貯蓄額》みんなの平均データを見る！後期高齢者医療制度の「窓口負担割合」1割・2割・3割の違いも確認

今年（2025年）は「団塊の世代」がすべて75歳以上の後期高齢者となり、超高齢社会の大きな節目となった年でもあります。

晩秋を迎え、年末の足音が聞こえるこの時期、「人生100年時代」を生きる私たちにとって、「年金は本当に足りるのか？」「貯蓄はいつまで持つのか？」という不安は尽きません。

本記事では、総務省、厚生労働省の一次資料をもとに、75歳以上の後期高齢シニア夫婦の「生活費」「年金」「貯蓄」のリアルな数字をご紹介。後期高齢者医療制度の基本や、医療費の窓口負担の割合についても触れていきます。

1. 【75歳以上後期高齢シニア夫婦】無職世帯：ひと月の生活費、平均いくらかかる？

総務省の「家計調査家計収支編（2024年）」から、後期高齢シニア夫婦（75歳以上の無職二人以上世帯）の平均的な家計のすがたを見てみましょう。平均世帯主年齢は80.8歳、持ち家率は95.4%です。

家計調査の結果から、後期高齢シニア夫婦の平均的な家計は、毎月約2万1000円の赤字であることがわかります。

年金などの収入だけでは生活費を賄えず、毎月貯蓄を取り崩している状態ですね。この赤字額をどう埋めるかが、老後生活の不安を左右します。

平均消費性向……可処分所得（いわゆる「手取り収入」）に対する消費支出の割合
エンゲル係数……消費支出に占める食料費の割合

この世代の持家率は95.4％と非常に高く、住宅ローンを支払っている世帯はわずか1.6%です。家賃やローンの支払いがほとんどないため、現役世代に比べて住居費が格段に低いことが、家計の大きな特徴です。

この家計調査の支出は、一般的な日常生活費を示しており、特別大きな介護費用は含まれていません。

介護サービス利用料などは、必要に応じて一時的に大きな支出となるため、もし介護が必要となった場合、上記の赤字額はさらに拡大し、貯蓄の取り崩しペースが速くなる点に注意が必要です。

生命保険文化センター「2025（令和7）年度生活保障に関する調査（速報版）」によると、夫婦2人の老後の最低日常生活費は平均23万9000円、ゆとりある老後生活費は平均39万1000円。

実収入（約25万円）は、最低日常生活費をかろうじて上回る水準ですが、ゆとりある老後生活費との間には、毎月約13万円の差があります。

この差をどう埋めるか、あるいは支出をどこまで抑えるかが、老後の暮らしやすさを大きく左右するでしょう。そこで見ておきたいのが、リタイア生活を支える柱となる「年金と貯蓄」です。