年金、日本の60～89歳の “ふつうのシニア” はいくらもらってる？金額を一覧表でチェック！

2025年10月に入り、今年も残りわずかとなりました。年末が近づくと、老後の生活設計について改めて考える方も多いのではないでしょうか。

公的年金は、老後の生活を支える重要な柱の一つですが、その仕組みや将来受け取れる具体的な金額について、正確に把握できている人は少ないかもしれません。

本記事では、この最新の年金額改定情報と、日本の公的年金制度の基本的な「2階建て構造」をおさらいします。さらに、60歳代、70歳代、80歳代という年齢層ごとの平均受給額を具体的なデータに基づいて徹底解説します。

また、公的年金がいつ支給されるのかという年金支給日カレンダーや、退職後の年金手続きの注意点についてもまとめています。

老後の安心を築くために、ご自身の年金受給額の目安や制度の基本を理解する手助けとなるでしょう。

老後の備えを万全にするためにも、この記事を参考に、ご自身の年金受給額や老後の生活資金について考えてみましょう。

1. 2025年度、公的年金は前年度よりも「＋1.9％」の増額に

公的年金の金額は、物価や賃金の変動に応じて毎年調整されており、2025年度は、前年度（2024年度）よりも1.9％の増額となりました。

2025年度の年金額の例（厚生労働省公表）

出所：厚生労働省「令和7年度の年金額改定についてお知らせします」

※1 昭和31年4月1日以前生まれの方の老齢基礎年金の満額は月額6万9108円（対前年度比＋1300円）
※2 厚生年金は「男性の平均的な収入（平均標準報酬（賞与含む月額換算）45万5000円）」で40年間就業した場合に受け取り始める年金（老齢厚生年金と２人分の老齢基礎年金（満額））の給付水準

公的年金は、偶数月の15日（15日が土・日曜日の場合は直前の平日に繰り上げ）に支給され、前月までの2か月分がまとめて振り込まれる仕組みです。

参考までに、2025年の年金支給スケジュールは以下のとおりです。

【一覧表】2025年年金支給日カレンダー

【一覧表】2025年の年金支給日カレンダー