3. 【完成！】男子高校生も大満足間違いなしの「ガッツリ海苔弁」
中央に白身魚のフライを置き、手前にブロッコリー、キャベツとカニカマのサラダ、前日に作ったきのこソテーを詰めます。
ちくわの磯辺揚げと鶏肉の生姜焼き、ソーセージ目玉焼きも並べ、最後にミニトマトで彩りをプラスしたら、男子高校生も喜ぶ「ガッツリ海苔弁」の完成です！
オーブンを上手に活用した効率的なお弁当作りと、美味しさを両立する神ワザが満載でしたね。
コメント欄では
- 「焼く前に油を吹きかけるのがポイントですね！ありがとうございます」
- 「揚げないフライのコツが分かりやすい！彩りも綺麗ですね」
といった、調理法を絶賛する声、手軽さだけでなく見た目の良さも褒める声など、共感と感謝のコメントが寄せられていましたよ。
「@kenchico08」さん、ご協力ありがとうございました！
著者
LIMO編集部は、経済や金融、資産運用等をテーマとし、金融機関勤務経験者の編集者が中心となり、情報発信を行っています。またメディア経験者の編集者がキャリア、トラベル、SDGs、ショッピング、SNSなどについて話題となっているニュースの背景を解説しています。当編集部はファンドマネージャーや証券アナリスト、証券会社・メガバンク・信託銀行にて資産運用アドバイザー、調査会社アナリスト、ファッション誌編集長、地方自治体職員等の経験者で構成されています。編集スタッフの金融機関勤務経験年数は延べ58年（696か月）で、メンバーが勤務していた金融機関は、野村證券、三菱UFJモルガン・スタンレー証券、日興証券、三菱UFJ銀行、三井住友信託銀行、日本生命、フィデリティ投信などがある。日本証券アナリスト協会認定アナリスト(CMA)、第一種外務員（証券外務員一種）、CFP®、FP2級、AFP等の資格保有者が複数在籍。生保関連業務経験者は過去に保険募集人資格を保有。株式会社モニクルリサーチが運営（最新更新日：2026年2月7日）。
