6月に年金振込通知書が届き、受け取りが終わって多くの方がご自身の年金額に関心を寄せていることでしょう。2025年度の年金額は1.9%の増額となり、わずかながらも増加したことを喜ばしく感じる方もいらっしゃるかもしれません。
しかし、公的年金制度は複雑な2階建て構造となっており、ご自身の働き方や加入期間によって、実際に受け取れる年金額は大きく変動します。
「自分の年金は、他の人と比べて多いのだろうか、少ないのだろうか」と、ふと疑問に感じることもあるかもしれません。
この記事では、日本の公的年金制度の基本をわかりやすく解説するとともに、厚生年金と国民年金の年齢別・性別の平均受給額、さらには年金月額ごとの受給権者数といった具体的なデータも紹介します。
ご自身の老後の生活をより具体的にイメージするために、ぜひ最後までお読みください。
1. 公的年金の仕組み
日本の公的年金制度は2階建て構造といわれます。
1階部分が「国民年金（基礎年金）」、2階部分が「厚生年金」です。まずは、公的年金制度の基本について確認してみましょう。
1.1 《1階部分》国民年金
- 加入対象者：原則として日本に住む20歳以上から60歳未満の全ての人が加入
- 年金保険料：全員一律、ただし年度ごとに改定あり（2025年度の月額は1万7510円）
- 受給額：保険料を40年間欠かさず納付すれば満額（2025年度の月額は6万9308円）
1.2 《2階部分》厚生年金 ※国民年金に上乗せで加入
- 加入対象者：会社員や公務員、またパートなどで特定適用事業所（※1）に働き一定要件を満たした人
- 年金保険料：収入に応じて（上限あり）変わる（※2）
- 受給額：加入期間や納めた保険料により個人差あり
※1 特定事業所：1年のうち6カ月間以上、適用事業所の厚生年金保険の被保険者（短時間労働者は含まない、共済組合員を含む）の総数が51人以上となることが見込まれる企業など
※2 厚生年金の保険料額：標準報酬月額（上限65万円）、標準賞与額（上限150万円）に保険料率をかけて計算される
国民年金は、日本国内に住む20歳以上60歳未満の全ての人（職業や国籍は問わない）が原則加入し、支払う年金保険料は一律です。
一方、会社員や公務員などが国民年金に上乗せして加入する厚生年金は、収入に応じた年金保険料を支払うという違いがあります。
2. 2025年度の年金額は1.9％増額
年金額は毎年度改定されますが、2025年度の年金額例は以下の通りとなっています。
2.1 2025年度の国民年金と厚生年金の年金額例
- 国民年金（老齢基礎年金（満額）：1人分）：6万9308円（+1308円）
- 厚生年金（夫婦2人分）：23万2784円（+4412円）
※昭和31年4月1日以前生まれの方の老齢基礎年金の満額は月額6万9108円（対前年度比＋1300円）
※厚生年金は「男性の平均的な収入（平均標準報酬（賞与含む月額換算）45万5000円）」で40年間就業した場合に受け取り始める年金（老齢厚生年金と２人分の老齢基礎年金（満額））の給付水準
2025年度は前年度に比べて1.9％の増額となり、国民年金は満額で月6万9308円です。
厚生年金は「会社員の夫と専業主婦（国民年金のみ）の妻」の世帯をモデルとして、月23万2784円です。
3. 60歳～90歳以上「厚生年金」の平均受給データ
厚生労働省年金局が公表した「令和5年度 厚生年金保険・国民年金事業の概況」より、平均年金月額を年齢ごとに確認してみましょう。
まずは厚生年金です。
3.1 【60歳代（60〜69歳）】厚生年金の年金一覧表
- 60歳：厚生年金9万6492円
- 61歳：厚生年金10万317円
- 62歳：厚生年金6万3244円
- 63歳：厚生年金6万5313円
- 64歳：厚生年金8万1700円
- 65歳：厚生年金14万5876円
- 66歳：厚生年金14万8285円
- 67歳：厚生年金14万9205円
- 68歳：厚生年金14万7862円
- 69歳：厚生年金14万5960円
3.2 【70歳代（70〜79歳）】厚生年金の年金一覧表
- 70歳：厚生年金14万4773円
- 71歳：厚生年金14万3521円
- 72歳：厚生年金14万2248円
- 73歳：厚生年金14万4251円
- 74歳：厚生年金14万7684円
- 75歳：厚生年金14万7455円
- 76歳：厚生年金14万7152円
- 77歳：厚生年金14万7070円
- 78歳：厚生年金14万9232円
- 79歳：厚生年金14万9883円
3.3 【80歳代（80〜89歳）】厚生年金の年金一覧表
- 80歳：厚生年金15万1580円
- 81歳：厚生年金15万3834円
- 82歳：厚生年金15万6103円
- 83歳：厚生年金15万8631円
- 84歳：厚生年金16万59円
- 85歳：厚生年金16万1684円
- 86歳：厚生年金16万1870円
- 87歳：厚生年金16万2514円
- 88歳：厚生年金16万3198円
- 89歳：厚生年金16万2841円
3.4 【90歳以上】厚生年金の年金一覧表
- 90歳以上：厚生年金16万721円
※厚生年金には国民年金部分が含まれる。
※65歳未満の厚生年金受給者は、特別支給の老齢厚生年金の定額部分の支給開始年齢が引き上げられたため、報酬比例部分のみ受給している方も含む。
年金受給開始年齢は一般的に65歳からですが、65歳以降で見ると、厚生年金の平均年金月額は14～16万円台でした。
4. 60歳～90歳以上「国民年金」の平均受給データ
次に国民年金を確認します。
4.1 【60歳代（60〜69歳）】国民年金の年金一覧表
- 60歳：国民年金4万3638円
- 61歳：国民年金4万4663円
- 62歳：国民年金4万3477円
- 63歳：国民年金4万5035円
- 64歳：国民年金4万6053円
- 65歳：国民年金5万9599円
- 66歳：国民年金5万9510円
- 67歳：国民年金5万9475円
- 68歳：国民年金5万9194円
- 69歳：国民年金5万8972円
4.2 【70歳代（70〜79歳）】国民年金の年金一覧表
- 70歳：国民年金5万8956円
- 71歳：国民年金5万8569円
- 72歳：国民年金5万8429円
- 73歳：国民年金5万8220円
- 74歳：国民年金5万8070円
- 75歳：国民年金5万7973円
- 76歳：国民年金5万7774円
- 77歳：国民年金5万7561円
- 78歳：国民年金5万7119円
- 79歳：国民年金5万7078円
4.3 【80歳代（80〜89歳）】国民年金の年金一覧表
- 80歳：国民年金5万6736円
- 81歳：国民年金5万6487円
- 82歳：国民年金5万6351円
- 83歳：国民年金5万8112円
- 84歳：国民年金5万7879円
- 85歳：国民年金5万7693円
- 86歳：国民年金5万7685円
- 87歳：国民年金5万7244円
- 88歳：国民年金5万7076円
- 89歳：国民年金5万6796円
4.4 【90歳以上】国民年金の年金一覧表
- 90歳以上：国民年金5万3621円
※65歳未満で受給している国民年金の受給者は繰上げ受給を選択した方。
65歳以降の国民年金の平均年金月額は、いずれの年齢も5万円台でした。
5. 厚生年金と国民年金の平均年金月額
年齢ごとの平均年金月額は確認しました。では、全体の平均年金月額はいくらなのでしょうか。
厚生年金と国民年金の平均年金月額と、1万円刻みの受給権者数も確認してみましょう。
5.1 「厚生年金」の平均年金月額
- 〈全体〉平均年金月額：14万6429円
- 〈男性〉平均年金月額：16万6606円
- 〈女性〉平均年金月額：10万7200円
※国民年金部分を含む
年金月額階級ごとの受給権者数
- 1万円未満：4万4420人
- 1万円以上～2万円未満：1万4367人
- 2万円以上～3万円未満：5万231人
- 3万円以上～4万円未満：9万2746人
- 4万円以上～5万円未満：9万8464人
- 5万円以上～6万円未満：13万6190人
- 6万円以上～7万円未満：37万5940人
- 7万円以上～8万円未満：63万7624人
- 8万円以上～9万円未満：87万3828人
- 9万円以上～10万円未満：107万9767人
- 10万円以上～11万円未満：112万6181人
- 11万円以上～12万円未満：105万4333人
- 12万円以上～13万円未満：95万7855人
- 13万円以上～14万円未満：92万3629人
- 14万円以上～15万円未満：94万5907人
- 15万円以上～16万円未満：98万6257人
- 16万円以上～17万円未満：102万6399人
- 17万円以上～18万円未満：105万3851人
- 18万円以上～19万円未満：102万2699人
- 19万円以上～20万円未満：93万6884人
- 20万円以上～21万円未満：80万1770人
- 21万円以上～22万円未満：62万6732人
- 22万円以上～23万円未満：43万6137人
- 23万円以上～24万円未満：28万6572人
- 24万円以上～25万円未満：18万9132人
- 25万円以上～26万円未満：11万9942人
- 26万円以上～27万円未満：7万1648人
- 27万円以上～28万円未満：4万268人
- 28万円以上～29万円未満：2万1012人
- 29万円以上～30万円未満：9652人
- 30万円以上～：1万4292人
厚生年金の平均年金月額は、全体で14万6429円でした。
男女別に見てみると、男性は16万6606円、女性は10万7200円となっています。
また、1万円刻みにおけるボリュームゾーンを見ると、100万人を超えているのは年金月額が「9万～12万円未満」および「16万～19万円未満」でした。
5.2 「国民年金（老齢基礎年金）」の平均年金月額
国民年金は以下の通りです。
- 〈全体〉平均年金月額：5万7584円
- 〈男性〉平均年金月額：5万9965円
- 〈女性〉平均年金月額：5万5777円
年金月額階級ごとの受給者数
- 1万円未満：5万8811人
- 1万円以上～2万円未満：24万5852人
- 2万円以上～3万円未満：78万8047人
- 3万円以上～4万円未満：236万5373人
- 4万円以上～5万円未満：431万5062人
- 5万円以上～6万円未満：743万2768人
- 6万円以上～7万円未満：1597万6775人
- 7万円以上～：227万3098人
国民年金の場合、平均年金月額は全体・男女とも5万円台です。
金額ごとに見てみると、「6万円以上～7万円未満」が最も多く、次に「5万円以上～6万円未満」、「4万円以上～5万円未満」と続いています。
6. 2025年度・年金振込通知書の発送スケジュール
自分が受け取れる年金額は、「年金額改定通知書」と「年金振込通知書」で確認できます。
「年金額改定通知書」には改定後の金額が、「年金振込通知書」には変更後の振込額が記載されています。
日本年金機構が公表している2025年度の発送スケジュールを確認してみましょう。
6.1 2025年6月の年金額改定通知書・年金振込通知書の発送スケジュール
- 2025年6月4日（水）～6月11日（水）に順次発送
※一部の方には2025年5月1日（木）～5月7日（水）に発送済
※発送日はお住まいの地域により異なります。郵便事情により、お手元に届くまでに3～9日程度かかる場合があります。
なお、「ねんきんネット」では、以下の日にちより「年金額改定通知書」および「年金振込通知書」の確認が可能です。
6.2 「ねんきんネット」での年金額改定通知書・年金振込通知書の内容確認
2025年6月9日（月）より
7. 「年金額改定通知書」「年金振込通知書」の見方
「『年金額改定通知書』『年金振込通知書』（年金受給者用：はがきサイズ）」について、その中身を確認しましょう。
「『年金額改定通知書』『年金振込通知書』（年金受給者用：はがきサイズ）」では、「年金額改定通知書」部分で2025年度の「国民年金（基礎年金）と厚生年金保険の年金額の合計額（年額）」が確認できます。
「年金振込通知書」部分の「年金支払額」欄では1回に支払う年金額（控除前）を、「控除後振込額」では年金額から社会保険料等（社会保険料、所得税額および復興特別所得税額、個人住民税額および森林環境税額）を差し引いたあとの振込金額を、それぞれ確認することができます。
8. まとめ
ここまで、日本の公的年金制度の基本的な仕組みから、年齢別・男女別の平均受給額、さらには全体としての受給状況まで詳しく見てきました。
厚生年金と国民年金では平均受給額に大きな差があること、そして年齢が上がるにつれて受給額が緩やかに増加する傾向にあることがご理解いただけたかと思います。
また、ご自身の年金額が平均と比べてどうなのか、具体的な数字でイメージできたのではないでしょうか。年金は老後の生活を支える重要な柱ですが、それだけで十分な生活を送れるかは個々の状況によって異なります。
今回の記事で得た知識を参考に、ご自身のライフプランや資産形成について改めて考えるきっかけにしてみてください。
将来に備える第一歩として、具体的な行動を起こすことが大切です。
参考資料
- 厚生労働省「令和7年度の年金額改定についてお知らせします」
- 厚生労働省年金局「令和5年度 厚生年金保険・国民年金事業の概況」
- 日本年金機構「『年金額改定通知書』と『年金振込通知書』（年金受給者用：はがきサイズ）」
LIMO編集部
